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• 哪些鍛煉對(duì)癡呆有好處

  目前主要有兩個(gè)方面的鍛煉，第一個(gè)方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)我們要多積極參與到一些活動(dòng)中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲(chǔ)備。另外還有一個(gè)鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉那么有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對(duì)于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長(zhǎng)因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險(xiǎn)因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個(gè)方面，一個(gè)就是我們多動(dòng)腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對(duì)于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 11844次

• 哪些鍛煉對(duì)男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運(yùn)動(dòng)，特別是下肢的運(yùn)動(dòng)，深蹲對(duì)于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺(jué)躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動(dòng)脈血多了，局部代謝增強(qiáng)了，有可能產(chǎn)生的雄激素會(huì)增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)肯定有助于生育，當(dāng)然我說(shuō)的運(yùn)動(dòng)是適量運(yùn)動(dòng)，不是那種高強(qiáng)度的，超身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。相反有些人做健身運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運(yùn)動(dòng)員，作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的話，他要出名、為國(guó)爭(zhēng)光、拿冠軍，但實(shí)際上做競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的這種運(yùn)動(dòng)員，最后都會(huì)有運(yùn)動(dòng)損傷，所以作為普通人的話，適量運(yùn)動(dòng)就可以了。

  

  01:38
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2482次

• 鍛煉對(duì)婦科病有好處嗎
  女性進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠菍?duì)婦科病有好處的，適量的運(yùn)動(dòng)可以保證足量的雌激素分泌使全身氣血流通，包括卵巢在內(nèi)的全身器官享受到充分的氧氣與養(yǎng)分的滋養(yǎng)，代謝增強(qiáng)，功能始終處于優(yōu)良的狀態(tài)，從而可以保證體內(nèi)雌激素足量的分泌。另外，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，恢復(fù)一些婦科疾病，許多女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笕狈\(yùn)動(dòng)鍛煉處于亞健康的狀態(tài)，身體抵抗力也比較差，會(huì)容易導(dǎo)致一些機(jī)體免疫力下降，容易導(dǎo)致一些婦科疾病出現(xiàn)，而適量的運(yùn)動(dòng)就可以把機(jī)體的抵抗力一直維持在一個(gè)較高的水平。還有一些職業(yè)的關(guān)系很多女性朋友習(xí)慣久坐，一天也不起來(lái)活動(dòng)一下，長(zhǎng)時(shí)間的坐著下半身沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致盆腔積血，而所以適量的運(yùn)動(dòng)也可以防止盆腔積血緩解女性的婦科疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-25 12523次

• 藍(lán)莓對(duì)婦科病有好處嗎
  藍(lán)莓對(duì)于婦科疾病并沒(méi)有什么特殊的好處，但是藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種礦物質(zhì)，氨基酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，吃藍(lán)莓，也可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。而且藍(lán)莓中含有大量的花青素，具有提高視力，抗氧化，抗衰老，美容養(yǎng)顏的功效，還能夠提高記憶力，加固血管，預(yù)防心臟病及癌癥，女性適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓對(duì)身體是有益處的，存在婦科疾病還需要到醫(yī)院就診，由專業(yè)的婦科醫(yī)生做婦科檢查，盆腔彩超等檢查判斷病情，給予對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-08-06 7481次

• 泡腳對(duì)婦科病有好處嗎
  泡腳對(duì)婦科疾病是有好處的。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。 熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3503次

• 艾灸對(duì)婦科病有幫助嗎
  病情分析：艾灸對(duì)婦科病有幫助的。比如女性患有盆腔炎或者輸卵管炎引起了小腹隱痛發(fā)脹，就可以用艾灸的方法活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)，減輕這些不適癥狀。艾灸前應(yīng)當(dāng)清洗干凈肚子部位皮膚，艾灸時(shí)間不宜過(guò)久，掌握在10分鐘左右即可。意見(jiàn)建議：艾灸肚子期間，建議不要吃過(guò)于辛辣生冷油膩刺激性的食物，同時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間抓撓局部皮膚，避免局部皮膚接觸刺激性的物體。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-24 1201次

• 藍(lán)莓對(duì)婦科病有好處嗎
  ?藍(lán)莓對(duì)婦科病是沒(méi)有好處的。但是藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種礦物質(zhì)、氨基酸、維生素和其他營(yíng)養(yǎng)素。
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 491次

• 葉酸對(duì)婦科病有什么好處
  葉酸作為維生素B族的一員，對(duì)于女性健康，尤其是婦科方面，具有不可忽視的益處。不僅能夠降低婦科炎癥的發(fā)生概率，還在預(yù)防宮頸癌方面發(fā)揮著積極作用。葉酸參與體內(nèi)許多重要的生化反應(yīng)，對(duì)同型半胱氨酸的代謝起到關(guān)鍵作用，這一代謝過(guò)程的正常進(jìn)行有助于維持
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次