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• 吃什么補(bǔ)蛋白快

  想要補(bǔ)充蛋白建議平時(shí)可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚(yú)類，比如草魚(yú)、鰱魚(yú)、鯽魚(yú)等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)多吃這些食物是可以幫助增加體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的。

  

  01:24
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3280次

• 小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快

  小產(chǎn)是中醫(yī)上的病名，一般是指妊娠12-28周內(nèi)，胎兒已經(jīng)形成而自然殞墮，通常小產(chǎn)后的女性氣血虛弱，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，對(duì)身體的恢復(fù)有好處，比如可以吃一些紅棗、豬肝等補(bǔ)血的食物。小產(chǎn)一般是因?yàn)闅庋撊跻约巴鈧仍驅(qū)е碌?，再加上小產(chǎn)之后又會(huì)造成女性失血的現(xiàn)象，因此如果不注意補(bǔ)血的話，女性的身體靠自然恢復(fù)是比較困難的。對(duì)于血虛比較嚴(yán)重的女性通常除了通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)血之外，還需要服用補(bǔ)血的藥物，來(lái)促進(jìn)小產(chǎn)后子宮和身體的恢復(fù)，幫助淤血排出。服用藥物調(diào)理可以選擇中成藥一類的，例如補(bǔ)血益母丸等。對(duì)于小產(chǎn)后的女性可以起到補(bǔ)益氣血、祛瘀生新的作用，對(duì)調(diào)養(yǎng)子宮、身體恢復(fù)是比較有益的。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:48
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 23006次

• 流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快
  流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品以及新鮮的蔬菜和水果，人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)該多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等；忌食刺激性的食品，如辣椒、酒等。此外要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間是以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者可以酌情適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間，飲食需要注意以下幾點(diǎn)：一、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)該供給1.5到2克，因此多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。二、由于身體較虛弱常易出汗，補(bǔ)充水分以少量多飲，汗液中排出水溶性維生素比較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，也有利于防止便秘。三、在正常飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南拗浦荆g(shù)后一星期內(nèi)，脂肪控制在每日八十克左右，行經(jīng)紊亂者忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-19 118687次

• 女人流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)
  女性在流產(chǎn)之后，建議在飲食上可以吃下列的食物進(jìn)補(bǔ)：第一，可以多煲一些雞湯，魚(yú)湯，肉湯，通過(guò)喝這些湯水來(lái)提高機(jī)體的抵抗力。第二，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)多吃魚(yú)，多吃雞蛋，能夠增加機(jī)體的抵抗力。第三，可以吃一些含有維生素類的食物，比如新鮮的水果和蔬菜都能改善相應(yīng)的抵抗力。另外，在飲食上還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物，比如說(shuō)瘦肉，豬肝，櫻桃，菠菜，水蜜桃等等。在流產(chǎn)之后要適當(dāng)?shù)慕o予臥床休息，并且如果是早期流產(chǎn)的情況下，一個(gè)月不可以有性生活。如果是晚期流產(chǎn)的情況下，建議42天之后通過(guò)檢查沒(méi)有其他不舒服才可以有性生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2021-07-15 4571次

• 流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體
  流產(chǎn)以后需要注意： 1.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)； 2.多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如：大棗、阿膠、紅糖、雞蛋等，補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，幫助機(jī)體恢復(fù)； 3.不吃生的食物，不吃刺激性的食物； 4.保持會(huì)陰部的清潔，及時(shí)的更換內(nèi)褲，禁止性生活防止出現(xiàn)了交叉感染。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-14 7804次

• 流產(chǎn)后吃什么湯補(bǔ)身體
  病情分析：流產(chǎn)后最好吃烏雞湯，烏雞富含優(yōu)質(zhì)高蛋白和豐富的膠原蛋白，喝了以后，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并有調(diào)理月經(jīng)的作用，豬蹄兒燉花生，鯽魚(yú)湯，補(bǔ)身體也都可以的。意見(jiàn)建議：流產(chǎn)后注意休息，不要著涼，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，飲食增加營(yíng)養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個(gè)月之內(nèi)不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-04-22 4603次

• 流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體
  流產(chǎn)一般是指胚胎或胎兒尚未具有生存能力而妊娠終止，流產(chǎn)后的患者通常吃雞蛋、小米粥、紅棗、豬肝、驢膠補(bǔ)血顆粒等補(bǔ)身體。1、雞蛋：雞蛋的蛋白質(zhì)含量較高，流產(chǎn)后的患者適量食用雞蛋，可以為身體補(bǔ)充能量，對(duì)促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)有好處。2、小米粥：小米粥屬于半流質(zhì)食物，營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化，患者可以適量食用小米粥，對(duì)身體有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么補(bǔ)身體
  流產(chǎn)后應(yīng)該吃小米粥、魚(yú)肉、西瓜、驢膠補(bǔ)血顆粒、復(fù)合維生素片等食物和藥物補(bǔ)身體，如果流產(chǎn)后有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、小米粥：流產(chǎn)后身體比較虛弱，所以需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，日常飲食建議以清淡為主，而小米粥比較容易被身體消化，所以可以適量的吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與能量。2、魚(yú)肉：屬于高蛋白質(zhì)、高微量元素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-09 0次