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怎樣母乳才能變多

女, 32歲

2019-03-31 3944次

病情描述:

怎樣母乳才能變多

醫(yī)生回答

病情分析:

使母乳變多可以喝鯽魚湯,燉豬蹄湯,多吃豆制品,每天早上喝一杯鮮牛奶,對乳房輕輕按摩,保證乳腺暢通,讓寶寶勤吸吮,促進(jìn)乳汁分泌,如無癥狀沒有改變,可以請專業(yè)的催乳師催乳。

意見建議:

注意休息,不要劇烈運(yùn)動,均衡營養(yǎng)飲食,不要熬夜,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保證充足睡眠,保持良好心態(tài),不要著急生氣。

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