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彩椒孕婦可以吃嗎

女, 40歲

2020-07-13 2304次

病情描述:

彩椒孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃彩椒。彩椒含有大量的維生素c,可以促進(jìn)鐵的吸收,防止妊娠期貧血。而且維生素c對(duì)于寶寶的造血系統(tǒng)的健全和機(jī)體抵抗能力的增強(qiáng)是有促進(jìn)作用的,適當(dāng)吃彩椒有保健作用。

意見建議:

孕期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期,孕期的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子的生長(zhǎng)是至關(guān)重要的,對(duì)于日常生活當(dāng)中常見的蔬菜水果、谷物都沒有禁忌。盲目的忌口只能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡,孕期飲食需要多元化,每天的食材最好達(dá)到30種左右。

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