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• 四個(gè)食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅(jiān)持服用，可治療長(zhǎng)期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因?yàn)榛鹇橛秃胸S富卵磷脂，能夠潤(rùn)腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時(shí)，可以加點(diǎn)黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤(rùn)腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤(rùn)腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤(rùn)腸燥的功效，配合香蕉功效更強(qiáng)。

  

  02:05
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 3948次

• 吃什么可以改善便秘

  對(duì)于經(jīng)常便秘的人，尤其是從小就愛上火的人，平時(shí)應(yīng)該注意飲食：比如可以吃一點(diǎn)膳食纖維素多的食物、像這種五谷雜糧、新鮮蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、蘿卜、芹菜等。還有根據(jù)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，在中醫(yī)的世界里劃分出三種人：陽(yáng)偏質(zhì)、陰偏質(zhì)和陰陽(yáng)平和質(zhì)。這就是為什么好多人想胖胖不起來(lái)，想瘦瘦不下來(lái)，有的人很容易上火，有的人從小手腳冰涼，主要原因就是體質(zhì)不同。今天說(shuō)的主角“便秘”和人的體質(zhì)、遺傳也是有很大關(guān)系的。但是后天的飲食也是至關(guān)重要的。剛才已經(jīng)提到了成人便秘的飲食，對(duì)于年齡較小的嬰兒，寶媽更應(yīng)該多吃這些含膳食纖維的食物。對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的幼兒，我們可以吃點(diǎn)火龍果、獼猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通過(guò)中藥調(diào)理，比如蜂蜜水、郁李仁等，還可以遵醫(yī)囑使用中成藥，比如四磨湯口服液等，它可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，且作用溫和，不會(huì)對(duì)腸胃造成太大刺激，對(duì)于小孩、老人服用都比較安全，口服液多為濃縮液體，劑量小，口感一般也是可以接受的。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 30166次

• 怎樣解決便秘問題
  在臨床上要想解決便秘問題，主要是建議進(jìn)行以下治療：第一，保持良好的生活，飲食，排便，作息習(xí)慣，比如說(shuō)建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，特別是每天早上空腹建議喝一大杯白開水或者蜂蜜水，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的臨床癥狀，避免熬夜，過(guò)度勞累，長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。第二，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用藥物治療，主要是應(yīng)用一些潤(rùn)腸通便的瀉藥或者應(yīng)用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。第三，如果經(jīng)過(guò)上述治療，癥狀緩解不理想，還可以選擇積極的手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 1180次

• 如何解決便秘問題
  在臨床上，要想解決便秘問題，可能需要進(jìn)行綜合治療，不止是選擇藥物治療，還需要配合生活，飲食，排便，作息習(xí)慣的改善，有時(shí)候還需要進(jìn)行手術(shù)治療，因?yàn)楸忝氐某梢虮容^復(fù)雜，有的是出口有梗阻，有的是結(jié)腸傳輸功能減弱，還有的是不良的生活飲食習(xí)慣引起的。所以說(shuō)，在臨床上，對(duì)于便秘患者，首先建議多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，還要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜，過(guò)度勞累等等。其次，可以選擇一些瀉藥治療。最后如果治療效果不理想，再選擇手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-15 1193次

• 怎樣解決便秘問題
  病情分析：如果要想解決便秘問題，要建議患者適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些藥物治療，比如說(shuō)潤(rùn)腸通便的藥物，比如促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，除此以外也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，如果治療效果不理想，建議患者進(jìn)行積極的手術(shù)治療。意見建議：還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。也要建議患者避免抑制便意，盡量縮短排便時(shí)間。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-06 502次

• 如何解決便秘問題
  病情分析：解決便秘的問題，主要就是通過(guò)糾正不良的生活飲食習(xí)慣，以及配合藥物進(jìn)行解決。便秘的發(fā)生受到多種因素的影響，生活作息時(shí)間不規(guī)律，膳食纖維吃的少，不喜歡運(yùn)動(dòng)都是較為常見的原因。意見建議：便秘的患者首先就是要增加膳食纖維，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維成份高的蔬菜、水果，注意多喝水。另外，要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，還可以適當(dāng)?shù)目诜穆?lián)活菌素片等腸道益生菌，調(diào)理腸道的菌群，必要時(shí)可以使用潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-17 702次

• 吃什么可以解決便秘
  正常情況下，可以吃一些富含膳食纖維的食物幫助解決便秘，比如玉米、蕎麥、火龍果、香蕉、菠菜等，吃此類食物能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于消化，對(duì)緩解便秘有幫助。病情嚴(yán)重的患者，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃潤(rùn)腸通便的藥物，有利于病情的恢復(fù)。藥物方面通?？梢宰?/div>

  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 便秘吃什么能解決
  便秘后通常可以吃一些水果進(jìn)行解決，比如火龍果、香蕉、獼猴桃、蘋果等，這些水果中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定的幫助。如果便秘較為嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行解決。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)排便的藥物
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次