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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現(xiàn)為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環(huán)境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經(jīng)常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3479次

• 便秘如何調理

  便秘的調理，實際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調理通常效果不是很好，通常我們會讓患者進行盆底的訓練，主要是提肛訓練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個氣球，測定肛門壓的氣球，放到肛門當中，通過機器的監(jiān)測，讓患者練習合適的排便，這個相對來說就更加專業(yè)，需要醫(yī)師的指導。

  

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  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-07 19478次

• 便秘體質如何調理
  在日常生活中，對于便秘一般來說調理主要從飲食，生活，作息，排便習慣來進行，比如說建議便秘患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，當然鍛煉項目主要是慢跑，快走，游泳，太極拳等等，可以促進胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，緩解便秘的臨床癥狀。除此以外，也要建議患者避免吃太多過冷過熱，辛辣刺激，堅硬的，黏性太強的食物，也要避免暴飲暴食，建議患者少吃多餐，規(guī)律飲食，除此以外，也要建議患者保持良好的作息規(guī)律，縮短排便時間，每次排便不超過五分鐘。
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  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-03 1274次

• 如何調理陽虛體質
  陽虛體質是由于體內陽氣不足，以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質狀態(tài)，形體特征以肌肉不健壯為主，常見的表現(xiàn)有手腳發(fā)涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天則耐受不了空調房間的冷氣，吃喝涼的東西會感到腹部不適，大便容易溏稀，小便清長量多。調理原則以補養(yǎng)陽氣為主，飲食調養(yǎng)方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、姜、蒜、蔥、花椒等甘溫之品。起居生活方面居住環(huán)境應空氣流通，秋冬注意保暖，夏季避免長時間待在空調房中，平時注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當進行戶外運動，多曬太陽。藥物調理方面可酌情服用金匱腎氣丸。
  語音時長 01:26”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-01 3650次

• 如何調理陽虛體質？
  病情分析：陽虛體質調理可以用穴位灸療。艾灸為良性的物理刺激，通過艾葉的燃燒揮發(fā)，溫熱感透達穴位的深部，能起到振奮人體的陽氣、激發(fā)經(jīng)氣、升陽固脫的作用。意見建議：艾灸的選用具體的穴位如下：背腧穴的脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、腎腧穴、氣海腧穴、關元腧穴、足三里穴、三陰交穴。建議在醫(yī)生的指導下進行操作，切不可自己一個人隨意操作，避免造成不良反應。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

  2020-05-13 1501次

• 如何調理陽虛體質
  病情分析：調理陽虛體質可以選擇藥物和飲食調理，主要服用腎氣丸，這種藥物由山藥、茯苓、丹皮、肉桂等藥物組成，具有溫補腎陽的功效，飲食中適當吃一些提升陽氣的食物，比如羊肉湯等。意見建議：平時建議吃一些桂圓、大棗，少吃寒涼性的食物，飲食中還可以多吃一些壯陽食物，比如牛羊肉，韭菜，海參等。適當外出曬太陽?？梢悦刻彀茨夂Ｑ?分鐘左右。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-30 1301次

• 如何調理體質
  調理體質通?？梢酝ㄟ^鍛煉身體法、中醫(yī)調理法、飲食調適法等方式進行。1、鍛煉身體法：如果患者在平時健康狀況不佳應該多鍛煉，每天鍛煉30分鐘，早上在空氣好的地方慢跑，假期后不要長時間呆在家里，可以和朋友一起騎自行車或爬山，多參加戶外運動。2、中醫(yī)調理法：如果身體太虛弱，可以遵醫(yī)囑用中藥調理，如蓮子、黨參
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 4699次

• 陰虛體質如何調理
  體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 196次