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問(wèn)每天喝茶有副作用嗎

男, 57歲

2020-12-08 2081次

病情描述:

每天喝茶有副作用嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

如果每天喝比較濃的茶是有一定副作用的,會(huì)引起心率不同程度的增快,使交感神經(jīng)興奮。因?yàn)椴枥锩婧泻芏嗟膬翰璺影辈瓒喾拥?。此外如果每天喝了濃茶比較多,這種情況下可能會(huì)引起失眠,因?yàn)椴枥锩孢€含有很多的咖啡因,使人體興奮。

意見(jiàn)建議:

適當(dāng)?shù)暮惹宀?,不要喝濃茶以及咖啡,保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,酗酒,另外飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),比如太極拳,慢跑,瑜伽等,提高機(jī)體的免疫力。

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