問孕婦睡眠不好怎么辦
病情描述:
孕婦睡眠不好怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦睡眠不好,首先考慮到有可能是缺鈣所引起的,一般孕婦進(jìn)入14周以后就要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑,可以在飲食上多吃含鈣的食物。主要包括豆制品、大蝦、牛奶、瘦肉、魚肉等。
意見建議:
其次要考慮到有可能是由于懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生改變所引起的,所以白天盡量避免睡眠,同時(shí)要多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
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