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孕婦可以吃苔菜嗎

女, 29歲

2021-07-09 1194次

病情描述:

孕婦可以吃苔菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃苔菜,苔菜含有豐富的維生素、營養(yǎng)素以及膳食纖維,孕婦食用后可以增加腸胃蠕動,促進消化,緩解便秘的癥狀。

意見建議:

孕期飲食應以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,少吃多餐,避免一次性吃的太飽,增加胃腸負擔,引起消化不良。孕期還應保證充足的休息,不要熬夜,適量的進行運動,定期到醫(yī)院進行產檢,并做好孕期保健。

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