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怎樣長高10厘米

女, 34歲

2018-11-22 3592次

病情描述:

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醫(yī)生回答

病情分析:

早睡,生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時(shí)以后。一般在22時(shí)~凌晨1時(shí)。加強(qiáng)鍛煉。尤其進(jìn)行游泳、摸高、跑步等。多到室外活動(dòng),吸收新鮮空氣。接受陽光照射,以促進(jìn)骨骼和肌肉生長經(jīng)常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯,多喝牛奶和豆?jié){。

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