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孕32周失眠怎么辦

女, 24歲

2018-12-25 3822次

病情描述:

孕32周失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

孕32周失眠,首先要有良好的睡姿,適宜取左側(cè)臥位可以減輕腹主動脈的壓力,改善孕婦的心、肺、肝、腎的血流量,保證胎盤的血液灌注和胎兒供血;睡前喝一杯熱牛奶有助于促進(jìn)睡眠,睡前可以泡腳,飲食清淡,不要吃刺激的食物。

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