問吃什么食物對神經(jīng)衰弱好
病情描述:
吃什么食物對神經(jīng)衰弱好
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱這種癥狀,在飲食方面可以多吃一些豆制品類的食物也可以,也可以多吃一些富含葉酸類的蔬菜,可以通過日常的生活方式來改善神經(jīng)衰弱的癥狀,在日常里避免精神壓力過大,避免過度勞累,避免感冒受涼。要保持樂觀的心情和心態(tài),要少吃辛辣刺激性的食物,要禁煙禁酒,這樣是可以改善神經(jīng)衰弱癥狀。
意見建議:
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神經(jīng)衰弱是什么神經(jīng)衰弱是一組,情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是,某些性格比較內(nèi)向的人,在長期的精神的壓力之下,造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力,等等這一組癥狀,表現(xiàn)在工作效率低情緒不好,甚至于引起他的消瘦的改變,體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷,叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱,現(xiàn)在我們改變這種診斷方法,根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn),叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài),焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài),或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的,一系列的表現(xiàn)。01:10
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神經(jīng)衰弱癥狀神經(jīng)衰弱是一種古老的診斷的概念,現(xiàn)在已經(jīng)不經(jīng)常用了,代替它的是更確切的一些診斷,比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)等等,更科學(xué)、更確切。那么所謂的神經(jīng)衰弱,是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn),臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂,出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下,進(jìn)行綜合的、很復(fù)雜的一個治療,家庭、單位、親友給他創(chuàng)造一個好的氣氛,這樣就可以有一個良好的臨床效果。01:06
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神經(jīng)衰弱吃什么食物好建議可食用以下幾種食物,對神經(jīng)衰弱有很好的效果:一、葡萄,葡萄當(dāng)中富含維生素和多種氨基酸,以及多量果酸,對于神經(jīng)衰弱的人來說,葡萄是一種很好的食物。二、核桃,具有健身益腦,補(bǔ)腎抗衰等功效,經(jīng)常食用對人的大腦神經(jīng)也很有益,神經(jīng)衰弱可多吃核桃。核桃中含有豐富的脂肪油,主要成分為不飽和的脂肪酸,含維生素A、維生素B、維生素B2、維生素c、維生素e和磷脂以及鈣。神經(jīng)衰弱的患者日常生活要注意調(diào)整,作息要規(guī)律,保證充足的睡眠,不要腦力疲勞過度,可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉。語音時長 1:33”
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神經(jīng)衰弱,吃什么食物好可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如南瓜,能夠醒腦提神,改善神經(jīng)衰弱的癥狀,香蕉,菠蘿富含有豐富的礦物質(zhì),能夠健腦、明目、提神。核桃,大棗等堅果類,含有不飽和脂肪酸,能夠補(bǔ)腦益智,能夠避免腦血管阻塞,能夠增加記憶力,消除疲勞。也可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞蛋,對于腦神經(jīng)的發(fā)育就非常的重要,而且可以增強(qiáng)記憶力,同時深海魚也有助于腦部發(fā)育,保持腦部正常的功能,吃小米也可以有助于腦部的保健。語音時長 1:02”
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吃什么水果對神經(jīng)衰弱好病情分析:神經(jīng)衰弱患者可以吃的水果種類比較多,比較常見的有蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、葡萄、柚子、橙子、哈密瓜等。這些水果中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì),對于神經(jīng)衰弱是有積極作用的。意見建議:神經(jīng)衰弱不能單純的依靠食物療法,應(yīng)該及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,明確發(fā)病原因后配合醫(yī)生的方法進(jìn)行治療。必要時還需要服用抗焦慮癥以及抗抑郁癥的藥物來治療。
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神經(jīng)衰弱吃什么食物病情分析:神經(jīng)衰弱可以吃紅棗枸杞山藥補(bǔ)血補(bǔ)氣,吃雞蛋瘦肉增加蛋白質(zhì)的攝入,吃蘋果、香蕉等水果補(bǔ)充維生素,吃桂圓、蓮子、核桃能安神營養(yǎng)神經(jīng)。意見建議:神經(jīng)衰弱避免食用辛辣刺激性食物,避免吃油膩食物,戒煙戒酒。放松心情避免過度焦慮緊張。適當(dāng)戶外活動增強(qiáng)機(jī)體免疫力,改善睡眠環(huán)境,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。遵醫(yī)囑應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)或抗焦慮藥物。
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神經(jīng)衰弱吃什么食物好建議可食用以下幾種食物,對神經(jīng)衰弱有很好的效果:一、葡萄,葡萄當(dāng)中富含維生素和多種氨基酸,以及多量果酸,對于神經(jīng)衰弱的人來說,葡萄是一種很好的食物。二、核桃,具有健身益腦,補(bǔ)腎抗衰等功效,經(jīng)常食用對人的大腦神經(jīng)也很有益,神經(jīng)衰弱可多吃核桃。核桃中含有豐富的脂肪油,主要成分為不飽和的脂肪酸,含維生素A
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神經(jīng)衰弱吃什么好在現(xiàn)代社會,由于工作和生活壓力的不斷增加,神經(jīng)衰弱已經(jīng)成為一種常見的健康問題。神經(jīng)衰弱患者常常感到疲勞、焦慮、失眠等癥狀,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,那么神經(jīng)衰弱的患者吃什么有助于恢復(fù)呢?適合神經(jīng)衰弱患者吃的食物與藥物1、富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,神經(jīng)衰弱患者可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白