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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進(jìn)行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8053次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21814次

• 脛腓骨干骨折會影響睡眠嗎
  首先需要說明一下，對于脛腓骨骨干骨折以后的病人早期往往會出現(xiàn)劇烈的腫脹、疼痛，所以會影響病人睡眠的。但是對于腫脹疼痛還是可以配合積極的治療來改善，從而改善病人的睡眠。比如需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，就可以有效的改善病人的腫痛癥狀。再就是需要盡量抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的，通常高于心臟就完全可以。再就是對于脛腓骨骨干骨折以后的病人，如果錯位非常嚴(yán)重的，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)病人骨折快速的恢復(fù)。后期嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動，這樣更有利于促進(jìn)病人骨折愈合的。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 1437次

• 脛腓骨干骨折會影響食欲嗎
  脛腓骨干骨折常常是急性暴力引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，機器的砸傷也會導(dǎo)致脛腓骨干骨折。骨折之后會導(dǎo)致局部的連續(xù)性以及完整性受到破壞，會產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，會刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致局部劇烈的疼痛。骨折之后會引起血管的損傷會導(dǎo)致出血，所以會引起局部明顯的腫脹，所以會導(dǎo)致小腿的功能障礙，也有可能會出現(xiàn)明顯的畸形。對于脛腓骨骨干骨折一般來講需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，有利于促進(jìn)骨折的愈合。骨折之后會導(dǎo)致胃腸道的功能減退，消化道的腺體分泌的消化液減少活性下降，所以會影響食欲，這個時候一定要做到少量多餐，否則有可能會加重胃腸道的功能負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)大便不通暢，腹痛，腹脹這些癥狀。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-11 1256次

• 脛腓骨干骨折會影響食欲嗎
  病情分析：脛腓骨骨折一般是不會直接影響病人的食欲的。如果有脛腓骨骨折并且食欲不振了，需要考慮自身胃部疾病引起的，也有可能是因為應(yīng)激性胃潰瘍引起的，還有可能是因為臥床休養(yǎng)活動量減少引起自身消耗減少引起的食欲差了。具體情況建議病人盡早去消化內(nèi)科醫(yī)生看看的。意見建議：如果病人是住院治療的人建議讓管床醫(yī)生請消化科醫(yī)生會診看看的。如果是在家里康復(fù)治療的話，建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院消化科門診醫(yī)生看看的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-10-14 1703次

• 脛腓骨干骨折嚴(yán)重嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折是否嚴(yán)重，取決于骨折的具體情況。例如粉碎性骨折，或者骨折后損傷到了下肢神經(jīng)，引起了韌帶撕裂傷，是比較嚴(yán)重的，需要通過手術(shù)的方法與治療后休養(yǎng)三個月左右才可以康復(fù)。例如脛腓骨干骨折處，沒有明顯的疼痛腫脹，做X光檢查發(fā)現(xiàn)骨折部位沒有粉碎性骨折，一般是不嚴(yán)重的，通過外置石膏托固定的方法即可促進(jìn)骨折處修復(fù)。意見建議：脛腓骨干骨折后要適當(dāng)休息，不要活動下肢，定期做相關(guān)檢查復(fù)查了解骨折的修復(fù)情況。骨折后短時間內(nèi)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)陌茨ν炔看龠M(jìn)腿部血液循環(huán)，減輕骨折后出現(xiàn)的腿部麻木與疼痛現(xiàn)象。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-13 602次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折通常由于外力撞擊或扭傷導(dǎo)致。這種骨折對患者的生活影響較大，因此需要科學(xué)的認(rèn)識和正確的處理。脛腓骨干骨折的癥狀包括劇烈的疼痛、腫脹、瘀血以及可能的肢體變形?；颊咴谑軅髴?yīng)立即就醫(yī)，通過X線或CT等影像學(xué)檢查確認(rèn)骨折的具體情況。在治
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折是很常見的骨折，多為脛腓骨干因直接或間接暴力作用所致，好發(fā)于10歲以下的兒童及青壯年人群。脛腓骨干骨折以局部疼痛、腫脹、肢體畸形、異?；顒訛橹饕R床表現(xiàn)，可伴隨假關(guān)節(jié)形成、足外旋和肢體短等癥狀，也可導(dǎo)致開放性骨折伴感染、骨筋膜室綜合征、血管損傷、腓總神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。對于有小腿直接或間接
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 198次