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孕婦可以吃羊排嗎

女, 43歲

2020-07-04 2230次

病情描述:

孕婦可以吃羊排嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃羊排。羊排含有蛋白質(zhì),煙酸,鉀,鎂等營養(yǎng)元素,可以為孕婦自身和胎兒的生長發(fā)育補充營養(yǎng),此外,羊排中還含有膠原成分,可以起到美容養(yǎng)顏的功效。但是羊排熱量較高,不能一次性吃太多,吃多了可能會造成上火,吃羊排的時候可以吃一點清熱去火的食品。

意見建議:

建議建議吃羊排的時候適當(dāng)?shù)亩嗪人?,多吃一些蔬菜和水果,可以進(jìn)一步的增加胎兒的營養(yǎng)。孕期平時多注意休息,避免勞累,不要吃生冷刺激的食物,定期做好孕期檢查。

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