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• 泡腳有什么好處

  我國民間早有“熱水洗腳，勝吃補藥”一說，泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一。中醫(yī)認為足部有很多穴道與內(nèi)臟反射區(qū)，用熱水泡腳，既解乏，又利于睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生，最終達到養(yǎng)生保健的目的。如有腳臭病的人，可用白蘿卜泡腳可除去腳臭。鹽水泡腳可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、加速人體血液循環(huán)的作用，鈉鹽同時具有消炎作用，可以使足部更加光滑，且有助于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用，如用艾草泡腳可以治療宮寒、畏寒肢冷、手腳冰涼。但是泡腳次數(shù)不宜太頻繁，一周2到3次即可，泡腳時間不宜過長，以15分鐘到30分鐘為宜。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 48687次

• 坐月子艾草泡腳有哪些禁忌

  坐月子期間用艾草泡腳，是沒有特殊的禁忌的，需要注意的是水溫，防止燙傷和受涼。雙腳有全身各個經(jīng)絡(luò)的匯總，以及全身各個組織臟器的反應(yīng)，在月子期間用艾草泡腳，可以達到一定的除濕祛寒的效果，還可以促進雙腳的血液循環(huán)，改善各個組織器官功能的作用。只要產(chǎn)婦沒有大量的陰道出血，或者是血壓升高的現(xiàn)象，泡腳是不會造成太大的影響的。艾草泡腳的過程中，一定要注意保持水分的供給，必要的時候可以服用帶有電解質(zhì)的水。因為泡腳的時候會出很多汗，所以一定要注意補充水分，防止電解質(zhì)的丟失，或者是防止因為出汗出現(xiàn)虛脫的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 17913次

• 泡腳水溫過高的壞處
  在泡腳時如果水溫過高，可能會對人的身體健康造成一定的危害，如果水溫超過42℃，就是屬于水溫過高的癥狀，這個時候，容易引起雙腳血管過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人無疑是雪上加霜。水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂，如果水溫太高時，也可能會影響血液的流量，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加，而且水溫太高泡腳對一些疾病來說也會產(chǎn)生很大地影響。所以建議大家一定要注意，不要用溫度太高的水來泡腳，保持在40度左右就可以。
  語音時長 01:10”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-22 53684次

• 泡腳的水溫多少合適
  泡腳的水溫以38-43度為宜，最好不要超過45度。泡腳的容器最好是選用質(zhì)地安全、無害、保溫性能好的產(chǎn)品。泡腳盆的高度最好是超過20cm，這樣可以沒過踝關(guān)節(jié)。泡腳可以改善血液循環(huán)，對于一些手腳經(jīng)常冰涼的人，熱水泡腳是一個非常好的辦法。泡腳還可以刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，從而達到緩解疲勞，驅(qū)除寒冷，促進代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，理氣活血的作用，具有一定的養(yǎng)生保健的作用。對于很多疾病泡腳也有很好的輔助作用，尤其是在當今社會大量的人都喜歡吃偏涼的食物，體內(nèi)多寒濕，通過泡腳可以加速體內(nèi)排寒。
  語音時長 01:22”
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-04-16 18441次

• 天天泡腳有什么好處和壞處?
  病情分析：有疏經(jīng)通絡(luò)、促進血液循環(huán)、加快身體新陳代謝的作用。如果泡腳得當是沒有壞處的，天天泡腳能夠緩解風(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、功能受限、腿腳冰涼的癥狀，而且還能緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。如果泡腳不當，會容易引起一些疾病，比如天天泡腳時水溫過低，很容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，而且還容易感冒。意見建議：建議泡腳時水溫要控制在40度左右，泡腳的時間以15~20分鐘為宜，泡腳后而且還要注意保暖，避免受風(fēng)寒導(dǎo)致感冒。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-25 11710次

• 泡腳除濕的中藥有哪些
  現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，十人九濕，讓我去除濕氣就是現(xiàn)在迫在眉睫一大問題。臨床上除了口服去濕的草藥以外，還可以用泡腳的方法。比如夏天泡腳，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。這是因為腳部是僅次于心臟的重要部位，被稱為第二心臟。其實呢我們可以加用藿香煎汁然后進行足浴泡腳。取30到50克藿香，放入兩升水中用大火煎煮四十分鐘左右，再用小火煎熬藥，只剩下一聲取出汁液。再加水二升煎至一升，將兩份藥汁放在盆中浸泡雙足，藥以泡過足踝為度。
  張克 主治醫(yī)師石家莊市第五醫(yī)院

  2018-12-02 11405次

• 泡腳的水溫多少合適
  泡腳的水溫以38-43度為宜，最好不要超過45度。泡腳的容器最好是選用質(zhì)地安全、無害、保溫性能好的產(chǎn)品。泡腳盆的高度最好是超過20cm，這樣可以沒過踝關(guān)節(jié)。泡腳可以改善血液循環(huán)，對于一些手腳經(jīng)常冰涼的人，熱水泡腳是一個非常好的辦法。泡腳還可以刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，從而達到緩解疲勞，驅(qū)除寒冷，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-30 3183次

• 泡腳水溫多少合適
  泡腳水溫通常在40~50度左右比較合適，具體水溫可根據(jù)個人承受能力來調(diào)節(jié)。平時適當?shù)氖褂脺厮菽_，對身體能夠起到一定的保健功效，適當泡腳可以促進身體的血液循環(huán)，緩解身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量，但在泡腳時如果水溫控制不好有可能會起到一些反作用，比如水溫過高有可能會導(dǎo)致皮膚被燙傷，而且用過高水溫的水來泡腳，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-06 2171次