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• 治療骨質(zhì)疏松的藥有哪些？

  抗骨質(zhì)疏松的藥物，我們包括很多的種類，最常見的基礎(chǔ)用藥，包括鈣劑，還有活性的維生素D。這個(gè)基礎(chǔ)上，我們還用一些抑制骨代謝的藥物，比如說雙磷酸鹽，女性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑，降鈣素等等，這些都是抑制破骨細(xì)胞的。還有促進(jìn)骨形成的，比如說PDH、特立帕肽等等這些藥物。還有一些其他的藥物，如維生素K等等。藥物很多，需要大家到醫(yī)院去，正規(guī)的就診治療，尤其是到骨質(zhì)疏松的?？崎T診去診治。

  

  01:14
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16862次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動、抗阻運(yùn)動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動、蹬踏運(yùn)動等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

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  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8561次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥通常有維他命、扶他林，降鈣素以及鈣劑等。下面我給大家做詳細(xì)的介紹：首先想要預(yù)防骨質(zhì)疏，建議患者在生活中可以服用降鈣素、二磷酸鹽等類的藥物來治療，針對這種疾病的治療，還可以采用激素代替療法來治療。如果缺鈣，就需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，在補(bǔ)鈣的時(shí)候也有很多種方法，可以選擇鈣片，也可以選擇通過食物來補(bǔ)鈣，很多食物里的鈣含量是非常高的，可以用筒子骨來煲湯喝，這樣補(bǔ)鈣的功效會特別的好。也可以經(jīng)常去曬太陽。當(dāng)然患者除了吃藥之外，還要記得多多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢约訌?qiáng)骨骼發(fā)育的，并且當(dāng)治療骨質(zhì)疏松病時(shí)，還要注意早膳和晚膳。如果選擇鈣片，最好是選擇到正規(guī)的醫(yī)院去購買，另外還可以吃一些能夠補(bǔ)充鈣劑的食物，比如說核桃仁，還可以吃一些新鮮蔬菜和水果等。
  語音時(shí)長 1:45”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 2627次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施有哪些
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施有以下方面，平常要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)就是指我們平常要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，另外可以平常就注重一些藥物補(bǔ)鈣，就是指平常要吃鈣片來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。第三，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動可以增加患者的骨密度和骨強(qiáng)度，降低骨脆性。所以，通過運(yùn)動，可以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。另外就是，絕經(jīng)后的婦女，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐萍に兀瑏眍A(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)榻^經(jīng)后骨質(zhì)疏松，主要是由于雌激素水平下降而導(dǎo)致的，所以，絕經(jīng)后的婦女可以吃一些雌激素來達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。
  語音時(shí)長 01:13”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 1591次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食有哪些
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食，首先要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮等等，多吃一些蝦皮、魚子醬之類的食物。還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉、牛肉、羊肉、豬肉等等。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 2103次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有哪些
  病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有很多，首先是保持適量的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)亩鄷裉?。飲食方面注意營養(yǎng)均衡，多吃些富含鈣、維生素D的食物。避免長期喝濃茶、喝咖啡、喝可樂等。意見建議：建議出現(xiàn)長期腰腿疼的人群，尤其是絕經(jīng)期婦女和老年人群，盡早去醫(yī)院完善骨密度、X線等相關(guān)檢查，明確病因。對于骨質(zhì)疏松患者一定要注意防跌倒，避免重體力勞動，避免久坐、久站等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-19 803次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動方法有哪些？
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動方法主要包括力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、平衡訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)。1、力量訓(xùn)練：力量訓(xùn)練能夠增強(qiáng)肌肉力量，改善骨密度。使用啞鈴、杠鈴或不用器械的自重訓(xùn)練，如俯臥撐，都能有效提高骨骼的負(fù)載能力，刺激骨生長。2、有氧運(yùn)動：如走路、慢跑、跳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動方法有哪些？
  一、坐，站，躺時(shí)都要伸直腰背，在坐著或者站立時(shí)要伸直腰背，收縮腹、臀或者靠椅，背坐直，躺著時(shí)應(yīng)盡量仰面平躺，枕頭別太高，讓背部伸直，床板不能太軟。二、每天走五千到一萬步，這相當(dāng)于走2到3公里，能有效維持脊柱和四肢的骨鹽含量，如果一天走的步數(shù)少于一千不步，骨量會明顯下降，多于一萬步骨量增加不太明顯。三
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 198次