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懷孕初期為什么老失眠

女, 33歲

2018-12-29 1967次

病情描述:

懷孕初期為什么老失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕初期失眠是由于興奮,緊張引起的,也有少數(shù)失眠是早孕反應(yīng)。查出懷孕后要調(diào)整心態(tài),生活要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食宜清淡,多樣化,睡前可以喝杯熱牛奶,用溫水泡泡腳,聽聽輕松緩慢的音樂等,都可以幫助入睡。

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