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腰腿都疼怎么鍛煉

女, 62歲

2019-01-23 1483次

病情描述:

腰腿都疼怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

腰部和腿部都出現(xiàn)了疼痛,應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,這種情況下不能夠進(jìn)行鍛煉,應(yīng)該睡硬板床休息。加強(qiáng)保暖避免受涼,靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療,使用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛芬鈉以及氨酚曲馬多。如果不是很疼痛的情況下,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛。

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