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問(wèn)為什么一睡覺(jué)就頭暈

男, 49歲

2021-01-23 1118次

病情描述:

為什么一睡覺(jué)就頭暈

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺(jué)就頭暈,這種說(shuō)法在理論上并不成立。人需要睡覺(jué),是因?yàn)楦械狡7Ь耄枰ㄟ^(guò)睡眠來(lái)恢復(fù)體力和勞力。有可能所說(shuō)的頭暈就是疲乏的一種表述,這是正常的生理反應(yīng)。如果所說(shuō)的頭暈與睡眠有明確的關(guān)系,而在其他時(shí)間都不會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似情況,有可能與心因性因素有關(guān),建議就診心理科或者精神科治療。

意見(jiàn)建議:

出現(xiàn)上述癥狀的人群不應(yīng)恐懼睡眠,應(yīng)保持科學(xué)的生活作息,每晚定時(shí)上床睡覺(jué)。睡前不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠,關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī),不要看鐘表,以免加重焦慮情緒,睡前不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng)。

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