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孕婦可以吃鴿子嗎

女, 31歲

2021-12-24 1298次

病情描述:

孕婦可以吃鴿子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃鴿子,鴿子肉含有豐富的維生素以及各種微量元素,有補(bǔ)肝、強(qiáng)腎、益氣、補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴的作用,而且脂肪含量較少,易于消化,適合孕婦食用。但是不可以長期大量食用,以免營養(yǎng)過剩,容易引起孕婦肥胖或巨大兒。

意見建議:

孕期的飲食要均衡,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃新鮮的蔬菜水果,飲食多樣化的攝入,這樣才能夠滿足孕期所需的營養(yǎng)。同時(shí)還要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)消化。

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