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• 小腿酸痛是痛風(fēng)嗎

  一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個(gè)時(shí)間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個(gè)里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。

  

  01:09
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 14353次

• 做完小拉皮手術(shù)幾天能消腫

  小拉皮手術(shù)也就是局部的拉皮手術(shù)，這種手術(shù)的消腫一般在兩周左右。小拉皮手術(shù)就是把全顏面除皺分解，分解成局部范圍的，就是沒有那么大范圍的除皺，這樣就可以使手術(shù)創(chuàng)傷減到最小。其中最常見的就是面中部的提拉。面中部的提拉是采用耳前做切口，如果患者對耳前的切口很介意，就采用鬢角內(nèi)或者是在有毛發(fā)的部位做一個(gè)小切口，在皮下進(jìn)行分離，將組織向上提升。另外小拉皮手術(shù)的恢復(fù)，比全面除皺要快。

  

  01:12
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 2149次

• 跑步完小腿酸痛怎么辦
  對于這種情況可以用以下的方法來進(jìn)行緩解：一、肌肉拉伸。對于肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣的肌肉的恢復(fù)，對酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)的牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)兩分鐘，然后休息一分鐘重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展練習(xí)就非常的有助于緩解痙攣的這種情況。二、輕松按摩。跑后按摩是最有效的消除肌肉酸痛的方法，可以選擇在跑步結(jié)束半小時(shí)后或者運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡前進(jìn)行，要以輕按揉捏為主，否則會造成肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷，這樣肌肉酸痛恢復(fù)的速度反而會更慢。三、熱敷。熱敷也是比較有效的一種方法，對酸痛的局部進(jìn)行熱敷可以促進(jìn)血液的循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:32”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 13517次

• 運(yùn)動(dòng)完小腿酸痛怎么辦
  對于這種問題是比較常見的，所以可以用一些比較簡單的方法，來緩解運(yùn)動(dòng)之后的小腿酸痛。方法一，肌肉拉伸。肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對酸痛局部進(jìn)行靜脈牽張的練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)兩分鐘，然后再休息一分鐘。重復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，每天多做幾組這種伸展運(yùn)動(dòng)，有助于緩解痙攣。方法二，按摩。按摩是最有效的消除肌肉酸痛的方法之一?？梢赃x擇在運(yùn)動(dòng)結(jié)束半個(gè)小時(shí)以后，或者是運(yùn)動(dòng)的當(dāng)晚，睡前進(jìn)行。要以輕按、揉捏為主，否則非常有可能造成肌肉細(xì)微結(jié)構(gòu)的損傷，這樣肌肉酸痛的恢復(fù)速度反而會變慢。方法三，熱敷。對酸痛局部進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 11191次

• 高抬腿能減肥嗎
  高抬腿是可以減肥的，但是需要長期堅(jiān)持，還要在飲食上格外注意，不能吃高熱量高脂肪的食物，很容易出現(xiàn)脂肪堆積胖的情況，每天早晨可以空腹喝杯蜂蜜水，這樣能清理腸道，對人的身體特別好，平時(shí)不要暴飲暴食，多吃清淡的。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-01-09 2904次

• 高抬腿可以減肥嗎
  病情分析：高抬腿是可以減肥的，它對減肥是有一定的效果的，但是在平時(shí)想要減肥，是不能夠徹底依靠高抬腿來進(jìn)行緩解的，在平時(shí)還是需要注意合理飲食的。意見建議：建議患者要多吃富含有纖維的食物，比如各種水果蔬菜，其次要注意保證每天運(yùn)動(dòng)可以選擇跑步或者是跳繩，這樣都是可以有效促進(jìn)減肥的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 3502次

• 運(yùn)動(dòng)完小腿酸痛怎么辦
  對于這種問題是比較常見的，所以可以用一些比較簡單的方法，來緩解運(yùn)動(dòng)之后的小腿酸痛。方法一，肌肉拉伸。肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對酸痛局部進(jìn)行靜脈牽張的練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)兩分鐘，然后再休息一分鐘。重復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，每天多做幾組這種伸展運(yùn)動(dòng)，有助于緩解痙攣。方法二，按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 1046次

• 運(yùn)動(dòng)完小腿酸痛怎么辦
  運(yùn)動(dòng)完小腿酸痛，通常是由于肌肉疲勞、乳酸堆積或輕微拉傷所致。針對這種情況，可以采取多種方法有效緩解。1、休息與冷敷：首先，給肌肉充足的休息時(shí)間至關(guān)重要，避免過度使用導(dǎo)致二次傷害。同時(shí)，在酸痛部位冷敷15-20分鐘，可減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次