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• 吃黑巧克力會發(fā)胖嗎

  適量的吃黑巧克力并不會發(fā)胖，但是要注意一點黑巧克力吃多了也會引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實是很高的。如果對于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對于絕大多數(shù)人而言熱量就會發(fā)生堆積，就會引起體重的增加。

  

  01:22
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 64102次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當?shù)倪\動，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話，不適合運動，會加重頭疼。陽光對于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因為在陽光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒有條件進行太陽的照射，也可以適當?shù)匮a充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4593次

• 經(jīng)期吃巧克力
  經(jīng)期是可以吃巧克力的，但是不能過量。巧克力有一定的緩解痛經(jīng)的作用，可以適當?shù)某砸恍?，但是不要過量，以免帶來肥胖等副作用。痛經(jīng)的是很多人難以忍受的。經(jīng)期吃巧克力能夠緩解痛經(jīng)，巧克力的苯酚復(fù)合物，不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化、及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑，這種苯酚的物質(zhì)對人體血管保持血液暢通，起了重要的作用。巧克力含有兒茶酚胺，可以使女性減輕在經(jīng)期煩躁和乳房疼痛的癥狀。所以可以吃巧克力，但是要適量，因為巧克力屬于高熱量的食品，能夠較快地補充人體所需的能量，脂肪含量比較高，吃過多巧克力容易導(dǎo)致肥胖。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 10445次

• 經(jīng)期可以吃巧克力嗎
  對于月經(jīng)期的婦女來說可以吃巧克力，因為巧克力對于月經(jīng)期的婦女來說，沒有什么危害性，適當?shù)某郧煽肆Γ瑢τ谠陆?jīng)期的婦女來說是可以的。因為巧克力的營養(yǎng)非常豐富，而且能夠提供比較高的熱量，巧克力還可以舒緩經(jīng)期緊張抑郁的情緒，所以對于月經(jīng)期婦女來說，適當?shù)某砸恍┣煽肆κ强梢缘摹５菍τ谠陆?jīng)期的婦女來說，最好不要進食太多的巧克力，因為巧克力本身的熱量比較高，糖分也比較高，所以適當食用是合適的，對于月經(jīng)期的婦女來說，飲食盡量清淡富有營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒及抽煙。
  語音時長 01:09”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-23 1111次

• 經(jīng)期可以吃巧克力嗎
  病情分析：巧克力屬于高熱量的比較甜的食物，它能夠增加血液循環(huán)，減輕平滑肌的痙攣，還可以補充體能，預(yù)防貧血，緩解痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期的時候也是可以吃的。意見建議：在月經(jīng)期的時候，建議也需要注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要喝茶和咖啡，還要注意小腹的保暖，盡量多喝一些紅糖水，有利于緩解痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期還要注意不可以同房，以免導(dǎo)致經(jīng)血回流導(dǎo)致盆腔感染。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-08-29 2302次

• 經(jīng)期吃巧克力會血崩嗎
  病情分析：在月經(jīng)期間吃巧克力并不會導(dǎo)致血崩的。吃巧克力能夠增加人體的血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助于緩解痛經(jīng)。再來月經(jīng)期間也要注意保暖，不要受涼，否則會影響經(jīng)血的排出，引起痛經(jīng)的。意見建議：吃巧克力的時候需要注意適量，不要過量，否則容易導(dǎo)致發(fā)胖?；加刑悄虿〉呐砸膊贿m合吃巧克力的。在來月經(jīng)期間注意保暖，保證充足的睡眠。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-23 1902次

• 經(jīng)期吃巧克力緩解疼痛嗎
  一般來說在月經(jīng)期間如果患者出現(xiàn)了疼痛的癥狀，吃巧克力是不會緩解疼痛的，而且往往在一定的程度上還有可能會造成患者疼痛加重的可能性，這是因為巧克力里面含有一些咖啡因以及其他的不好的成分，往往在月經(jīng)期間食用巧克力會對患者造成一定的刺激作用。所以建議患者一定不要吃巧克力，而且在月經(jīng)期間同時要避免酒以及濃茶，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 94次

• 痛經(jīng)吃巧克力能緩解疼痛嗎
  痛經(jīng)吃巧克力一般不能緩解疼痛。巧克力而是一種含糖量比較高的食物，主要成分有可可脂、脂肪以及一些礦物質(zhì)，吃了以后能夠補充身體能量，還能夠使人興奮，對于緩解痛經(jīng)并沒有作用。痛經(jīng)需要根據(jù)具體情況針對性治療，它是月經(jīng)期間常見的一種癥狀，可能是由于腹部受涼或者子宮收縮痙攣導(dǎo)致的，如果疼痛比較輕，可以通過熱敷或
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 405次