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男性內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么調(diào)理

男, 35歲

2023-04-10 347次

病情描述:

男性內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

與飲食有關(guān),經(jīng)常吃辛辣,高糖,油膩食物,導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌失調(diào);作息習(xí)慣:經(jīng)常熬夜,晚睡,生活壓力大;經(jīng)常不運(yùn)動,會導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平升高,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),長痘痘。

意見建議:

調(diào)節(jié)飲食:多吃水果和蔬菜,避免吃過于辛辣,油膩,糖分高的食物,以免刺激皮脂增多;調(diào)整作息習(xí)慣:不熬夜,早睡早起,保持心情舒暢;注意面部清潔,不要擠痘痘;還要加強(qiáng)鍛煉。

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