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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8199次

• 脾虛怎么調(diào)理.

  脾虛多是由于經(jīng)常吃生冷、辛辣、油膩的食物，過(guò)度勞累、外感濕熱或寒濕等因素引起的，所以，對(duì)于脾虛應(yīng)該尋找誘因，避免誘因進(jìn)行調(diào)理，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。夏天到了，很多人會(huì)出現(xiàn)身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，這些是由于脾虛生濕導(dǎo)致的，所以，對(duì)于出現(xiàn)這些癥狀的脾虛患者，在平時(shí)還可以泡薏米喝，如果上班族服用不方便，還可以直接喝養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理，比如，很多人常喝的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中含有18味健脾除濕的中藥，可以全面調(diào)理脾虛，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝，調(diào)理脾虛，還要少熬夜、注意休息。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:26
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2229次

• 腎陰虛怎么調(diào)理
  腎陰虛是臨床上非常容易發(fā)生的，對(duì)于腎陰虛的調(diào)理應(yīng)該怎么做大致有以下幾個(gè)方面：第一，應(yīng)該消除基礎(chǔ)疾病。往往很多疾病會(huì)導(dǎo)致腎陰虛的發(fā)生，比如糖尿病，高血壓，冠心病，都會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，治療這些基礎(chǔ)疾病是緩解腎陰虛有效的措施。第二，對(duì)于節(jié)飲食，戒煙酒以及慎起居，適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)，不要過(guò)于勞累，這樣的生活方式也是非常重要的，應(yīng)該清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，不要吃一些垃圾的食品。第三，藥物的應(yīng)用也是治療腎陰虛最有效的方法，比如六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸等等。所以通過(guò)以上幾種方法，來(lái)調(diào)理腎陰虛是最好的方案。那么平時(shí)也應(yīng)該多注意休息，避免一些過(guò)于勞累的，消耗腎臟的運(yùn)動(dòng)，并且調(diào)整情緒，讓自己情緒穩(wěn)定，不要過(guò)于激動(dòng)或者受到過(guò)于刺激的情緒等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-26 95901次

• 腎陰虛的怎么調(diào)理
  腎陰虛的形成往往與不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，所以這一類(lèi)的患者在調(diào)理的時(shí)候，首先要做到的就是從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣，飲食以清淡食物為主，不能吃得過(guò)咸，平時(shí)少喝碳酸飲料，少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，不要房勞過(guò)度，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。其次，可以口服一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，常常使用的藥物是六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸：歸芍地黃丸等等，需要在專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師望聞問(wèn)切，辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，一般來(lái)說(shuō)調(diào)理三個(gè)月就能看到明顯的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-02 2555次

• 腎陰虛怎么調(diào)理？
  病情分析：腎陰虛首先可以選擇一些中成藥調(diào)理，可以服用六味地黃丸，知柏地黃丸或者左歸丸調(diào)理，同時(shí)也可以配合做一下中醫(yī)的推拿，可以按摩一下涌泉穴，太溪穴，三陰交穴。意見(jiàn)建議：腎陰虛患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，爭(zhēng)取早日康復(fù)。日常生活飲食方面要調(diào)整，避免房勞過(guò)度，不可以喝酒，不要吃辛辣、熱氣的食物，可以多吃鴨肉，兔肉等食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-09 24514次

• 腎陰虛怎么調(diào)理
  腎虛病人的護(hù)理分為日常護(hù)理和飲食調(diào)理。日常護(hù)理第一個(gè)注重日常調(diào)養(yǎng)：要性生活適度不勉強(qiáng)，不放縱；保持心情舒暢，提倡清心寡欲靜養(yǎng)保養(yǎng)；按時(shí)作息，保證充足的睡眠；經(jīng)常進(jìn)行腰部的活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)腎納氣。還可以做一些刺激腳心的按摩。飲食調(diào)理：就是多吃黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海帶，紫菜等。
  張克 主治醫(yī)師石家莊市第五醫(yī)院

  2018-12-04 3001次

• 腎陰虛怎么調(diào)理
  腎陰虛可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉、口服藥物、針灸、推拿、拔罐等方式調(diào)理，選擇調(diào)理方式時(shí)，需要去醫(yī)院就診。1、加強(qiáng)鍛煉：腎陰虛可能是性生活過(guò)多、長(zhǎng)期熬夜、不健康飲食等原因引起，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠、盜汗等癥狀。需要加強(qiáng)體育鍛煉，比如慢跑、快走、跳躍等，能夠加快身體新陳代謝，緩解患病后引起的不適。2、口服藥物：腎
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 脾虛腎陰虛的表現(xiàn)
  在中醫(yī)理論中，脾虛和腎陰虛是兩種常見(jiàn)的體質(zhì)狀態(tài)，它們不僅影響身體的健康，還可能引發(fā)一系列的癥狀，具體如下。脾虛時(shí)，人體的消化吸收功能減弱，常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便稀溏等。同時(shí)，由于脾主運(yùn)化水濕，脾虛還可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，表現(xiàn)為體重增加
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-12 0次