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孕期失眠怎么回事

女, 33歲

2019-10-18 2259次

病情描述:

孕期失眠怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦失眠的原因主要是激素變化,飲食習慣的變化,妊娠反應的請求。首先尿頻是非常普遍的影響因素,尤其是到了妊娠后期,孕婦經常發(fā)生抽筋,從而影響睡眠的質量。

意見建議:

孕婦在睡前可以喝一杯純牛奶,不要吃辛辣刺激性的,多吃水煮清燉,清蒸的食物少吃油炸肥膩的。

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