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問(wèn)抑郁癥患者的膳食如何合理烹調(diào)

女, 48歲

2018-12-17 1417次

病情描述:

抑郁癥患者的膳食如何合理烹調(diào)

醫(yī)生回答

病情分析:

抑郁癥的患者應(yīng)該多吃一些富含維生素b和氨基酸類的食物。比如說(shuō)谷類、魚(yú)類、綠色蔬菜。因?yàn)橐钟舭Y會(huì)造成長(zhǎng)期的失眠,失眠會(huì)消耗你體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分所以應(yīng)該吃一些高蛋白、高纖維、高維生素的食物,補(bǔ)充足夠的水分,少吃辛辣刺激的食物。

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