亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

失眠患者飲食需要注意什么

男, 41歲

2020-06-10 2621次

病情描述:

失眠患者飲食需要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠患者在飲食方面不要喝酒,少喝茶,少喝咖啡。平時可以多喝點(diǎn)牛奶,可以在睡前喝一點(diǎn)小米粥。另外吃一些菠菜、核桃、桂圓也有一定的安神作用。

意見建議:

建議失眠的患者在睡覺之前要保持平穩(wěn)的心情,不要打游戲,不要看電視、看小說等。可以在睡前洗一個熱水澡,必要時服用一點(diǎn)苯二氮?類的催眠類藥物。

為你推薦