為你推薦

• 怎么預(yù)防肩周炎

  臨床中認(rèn)為關(guān)節(jié)：第一，要合理的使用，要恰當(dāng)?shù)倪\動，合理的保護(hù)肩關(guān)節(jié)，所以說不能過力，不能強力使用肩關(guān)節(jié)，在運動中，在日常生活中，要保持合理的使用關(guān)節(jié)。第二個就是要針對肩關(guān)節(jié)的病因。中醫(yī)認(rèn)為：第一，肩關(guān)節(jié)主要是以虛損為主，所以要平常要注意鍛煉身體，保持身體的強健度。第二，要避免過度的勞累，當(dāng)身體虛弱的時候，要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ５谌?，要?guī)避肩關(guān)節(jié)的原因，就是要避免風(fēng)寒濕邪，注意肩關(guān)節(jié)的保暖，受風(fēng)、受寒、要規(guī)避這些因素，然后其他的治療就是常規(guī)的治療，要適當(dāng)?shù)倪\動，規(guī)律的睡眠、合理的休息，這樣有利于身體，整體的氣血運行狀態(tài)，肩關(guān)節(jié)就會保持很好的功能狀態(tài)。

  

  01:20
  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 8301次

• 肩周炎怎么按摩

  這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經(jīng)出現(xiàn)了一些斷裂撕裂的情況，肩關(guān)節(jié)抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重?fù)p傷，所以這種是需要做一些休息。

  

  00:58
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 17422次

• 肩周炎怎么調(diào)理
  如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況，在日常生活中，一定要適當(dāng)?shù)男屑珀P(guān)節(jié)部位的活動，可以行肩關(guān)節(jié)部位回環(huán)的運動，以及患側(cè)肢體爬墻的活動，有時間也可以經(jīng)常性的做跳跳繩、打打羽毛球、打打乒乓球之類的運動，來活動肩關(guān)節(jié)部位，從而防止肩關(guān)節(jié)部位黏連、攣縮的加重，對于后期肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復(fù)有很好的幫助作用。并且平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以多吃一點高蛋白、高纖維素、高維生素的食物，來緩解肩周炎的癥狀。有時間早晚可以多行肩關(guān)節(jié)部位熱敷，有條件也可以行針灸理療的治療，來緩解肩周炎的癥狀。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-19 1844次

• 肩周炎調(diào)理
  肩周炎通常是由于運動，勞損，外傷，受寒等因素引起的肩關(guān)節(jié)無菌性炎癥。臨床中有多種的調(diào)理養(yǎng)護(hù)方法。首先，患者要積極控制病情，防止誘因再次引起相關(guān)癥狀的加重，必要時可以佩戴護(hù)肩，對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。其次，患者可以結(jié)合一定的運動鍛煉或功能訓(xùn)練方法來解除肩部肌肉的僵硬、痙攣，改善肩部的活動功能。此外，患者還可以有針對性的配合一定的藥物，比如非甾體類消炎藥，肌肉松弛藥或改善循環(huán)的藥物對癥消炎鎮(zhèn)痛治療。結(jié)合肩部的理療，針灸等方法，還有更好的調(diào)理效果。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-01-17 2277次

• 肩周炎痛怎么調(diào)理
  病情分析：肩周炎屬于無菌型炎癥，會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位的疼痛，影響肩關(guān)節(jié)活動?；加屑缰苎滓院笠⒁庹{(diào)理。避免肩關(guān)節(jié)受涼，注意保暖，可以熱敷來緩解疼痛。并且可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，外用活血化瘀，通絡(luò)止痛的膏藥治療。結(jié)合針灸，推拿，拔罐來治療，并且可以局部關(guān)節(jié)腔封閉治療。意見建議：建議在患了肩周炎以后堅持做肩關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，多按揉痛點，并且可以打球，游泳等運動來鍛煉。注意多吃高蛋白營養(yǎng)食物，不要長時間保持相同姿勢，適量活動，避免肌肉緊張。
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-18 1001次

• 如何調(diào)理肩周炎
  肩周炎也稱作老年肩，五十肩，凍結(jié)肩，肩凝癥，漏風(fēng)肩，疼痛較重，活動受限明顯，嚴(yán)重影響正常日常生活。主要的治療方法是自主功能鍛煉，爬墻功能鍛煉，局部熱敷理療按摩，也可作針刀松解，口服祖師麻片。肩周炎是有自愈性的，病程在一年半左右。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2018-12-28 1402次

• 肩周炎怎么調(diào)理
  肩周炎患者可以通過糾正不良姿勢、保暖、功能鍛煉、針灸、推拿等方式調(diào)理，建議盡早就醫(yī)治療。1、糾正不良姿勢：建議患者日常保持正確的坐姿和站姿，其能夠減輕肩頸部負(fù)擔(dān)，從而可以避免病情加重，并且避免長時間保持一個姿勢，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，有利于改善頸部僵硬的情況。2、保暖：如果天氣變涼，建議日常外出時可以穿長
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 肩周炎怎么按摩
  肩周炎可以通過自我按摩，達(dá)到一個疼痛和活動舒適度增加的效果。一、對肩關(guān)節(jié)前部和外側(cè)部的按摩。由健側(cè)的拇指和手掌或者食指進(jìn)行按壓擠壓式的按摩。按摩通常在肩峰下囊、肱二頭肌、長頭肌腱處會有痛點，痛點可以做適當(dāng)?shù)陌磯骸⑼Ａ?，通常?5秒到30秒之間，達(dá)到一個很好的止疼和增加肩關(guān)節(jié)活動度的效果。二、用健側(cè)的
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 965次