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經(jīng)期應(yīng)該多吃什么食物

女, 38歲

2020-06-27 1344次

病情描述:

經(jīng)期應(yīng)該多吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些軟爛易消化,富含有蛋白質(zhì)的食物。比如雞蛋,雞肉,魚肉,五谷雜糧等,新鮮的蔬菜水果,這樣可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。

意見建議:

在來月經(jīng)的時(shí)候飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,麻椒,像四川火鍋一類的,這樣會(huì)影響月經(jīng)的。也不要吃寒涼的食物,冰激凌,冰鎮(zhèn)飲料一類。

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