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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12095次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)

  膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，要進(jìn)行損傷手術(shù)，就是已經(jīng)達(dá)到嚴(yán)重?fù)p傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進(jìn)行分級的治療。對于嚴(yán)重的半月板損傷，非常嚴(yán)重的我們不能縫合，或者是沒有血運(yùn)的部位白區(qū)，通常是不予修復(fù)手術(shù)，給他進(jìn)行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術(shù)。對于在白區(qū)的半月板損傷，應(yīng)該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。

  

  01:15
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 11510次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以騎自行車嗎
  膝關(guān)節(jié)的半月板位于膝關(guān)節(jié)之內(nèi)，位于股骨和脛骨之間，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、減少關(guān)節(jié)的震蕩具有非常重要的作用。長時間的站立行走，過度的勞累負(fù)重會引起半月板的慢性損傷。如果這個時候沒有明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，也是可以騎自行車的，但是騎自行車的時間不能太長，否則有可能會加重半月板的損傷。在騎自行車的時候可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膝固定，休息的時候拿下來。如果半月板損傷是由于急性暴力引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的交通事故，不管半月板損傷是輕是重，都不可以騎自行車，否則有可能會導(dǎo)致半月板損傷更加嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)畸形以及功能障礙，需要積極的進(jìn)行固定，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-13 7322次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關(guān)節(jié)受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸活動，從而會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板，受到反復(fù)的擠壓和摩擦，就會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負(fù)重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉，以防止半月板損傷以后，導(dǎo)致病人的活動減少，以及會引起腿部的肌肉廢用性萎縮。所以說，平時可以在不負(fù)重的情況下，行腿部的肌肉收縮，以及直腿抬高的鍛煉，以及游泳的活動，來鍛煉腿部的肌肉，以防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-22 28832次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  病情分析：半月板損傷的病人最好不要騎自行車，因為在騎自行車時膝關(guān)節(jié)會反復(fù)地受到壓迫，所以就可能使病情更加嚴(yán)重。意見建議：若是病人想鍛煉的話，可以做一些較為簡單的運(yùn)動，如散步、抻拉胳膊等。避免用力過猛，避免劇烈運(yùn)動。若是半月板損傷嚴(yán)重，則需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-24 2104次

• 騎自行車損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  ?1、過多的進(jìn)行爬坡和沖刺練習(xí)。有的自行車愛好者，他們?yōu)榱诉M(jìn)一步提高自己的技能，同時為了彰顯自己的能力，會在一些比較高難度的騎行動作上面加強(qiáng)訓(xùn)練，比如說爬坡還有沖刺練習(xí)。但是事實證明，如果運(yùn)動過量，不注意休息的話，膝蓋很容易受傷。 2、騎行的方向和腳踏的方向不對。很多人在騎行的時候，雙腿有的是向外一有的是向內(nèi)，這兩種騎行姿勢都是不對的，因為這樣會導(dǎo)致自己騎行的方向和作用力的方向不一致，長期這樣下去的話，很容易就會導(dǎo)致膝蓋磨損。 3、經(jīng)常突然發(fā)力。突然發(fā)力，很容易會導(dǎo)致雙腿的肌肉跟不上節(jié)奏，這個時候就很容易會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損。特別是對于一些本身就有舊患，但是卻沒有及時治療的朋友，這樣對于他們膝蓋的損害度無疑是更大的。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 3601次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關(guān)節(jié)受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸活動，從而會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板，受到反復(fù)的擠壓和摩擦，就會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負(fù)重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 150次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關(guān)節(jié)受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸活動，從而會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板，受到反復(fù)的擠壓和摩擦，就會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負(fù)重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1580次