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• 多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)可以好嗎

  肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發(fā)于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導(dǎo)致高胰島素血癥以及刺激卵巢產(chǎn)生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會(huì)抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標(biāo)的女性也相對(duì)難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運(yùn)動(dòng)減重就成為很多醫(yī)生給多囊患者的重要建議。體重超標(biāo)的女性在懷孕的過程中，也容易出現(xiàn)很多其他問題，比如自然流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)相應(yīng)增加。同時(shí)，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內(nèi)的并發(fā)癥出現(xiàn)的機(jī)率。基于這些原因，體重超標(biāo)的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經(jīng)證明，通過運(yùn)動(dòng)和飲食減肥已被證明能有效恢復(fù)排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復(fù)排卵周期。

  

  01:49
  何春妮 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-14 2305次

• 患多囊卵巢綜合征能做哪些運(yùn)動(dòng)

  首先我們要知道多囊卵巢綜合征，它是一個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)性疾病。主要表現(xiàn)在雄激素增高的臨床生化特性、持續(xù)的無排卵、卵巢多囊樣改變。那么它在臨床，因?yàn)楸憩F(xiàn)的是月經(jīng)失調(diào)、不孕、肥胖、多毛以及黑棘皮癥。在臨床主要因?yàn)?，雄激素增高引起了肥胖，所以首先要加?qiáng)鍛煉，要控制飲食，能減輕體重的運(yùn)動(dòng)都可以做。當(dāng)然如果來月經(jīng)了，就建議不要做重的體力活，或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:04
  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-18 3415次

• 多囊卵巢綜合征應(yīng)該運(yùn)動(dòng)達(dá)到多久
  多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)的目的是為了減輕體重，所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和量一定要達(dá)到，建議每次30-60分鐘，每周3-4次。推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪、消耗熱量，像慢跑、騎自行車、有氧操、游泳等都是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)是治療多囊卵巢綜合征的一個(gè)方式，但是單靠運(yùn)動(dòng)是不能夠完全的控制體重的，還需要配合控制飲食，調(diào)整生活作息。如果想要達(dá)到恢復(fù)排卵及生育功能的目的，可能還需要配合藥物進(jìn)行治療，常用的藥物是達(dá)英-35。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-02-17 1783次

• 多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)好嗎
  多囊卵巢疾病的發(fā)生是會(huì)給患者的健康帶來非常嚴(yán)重的傷害性，因此平時(shí)的日常生活當(dāng)中，患者朋友們一定要注意，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)?；颊哌m合做快走的運(yùn)動(dòng)，間歇性的運(yùn)動(dòng)能夠給身體帶來更多的鍛煉和刺激，在快走的同時(shí)還可以加上一些間歇性的慢跑動(dòng)作，這樣對(duì)于減脂有很大的幫助，還能夠在運(yùn)動(dòng)之后讓新陳代謝加快，加速身體脂肪的更快消耗。堅(jiān)持游泳對(duì)于多囊卵巢疾病的患者也是非常適合的，在游泳的時(shí)候，水溫最好是28度左右，身體在水里面浸泡散熱快，耗能也大，能夠讓身體的新陳代謝速度加快，增強(qiáng)人體對(duì)外界的適應(yīng)能力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-03 2269次

• 多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)可以好嗎
  病情分析：多囊卵巢綜合征會(huì)出現(xiàn)多毛，肥胖，痤瘡，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是有好處的，不但可以減輕體重，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于多囊卵巢的癥狀能起到緩解的作用。意見建議：建議平時(shí)一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-02 1505次

• 多囊卵巢綜合征應(yīng)該吃點(diǎn)什么
  病情分析：多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強(qiáng)的食物；多食用低血糖指數(shù)的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅(jiān)果等；保證充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量應(yīng)達(dá)8杯。意見建議：患者一定要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物。早睡早起，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2023-04-28 1201次

• 多囊卵巢綜合征應(yīng)該運(yùn)動(dòng)達(dá)到多久
  多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)的目的是為了減輕體重，所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和量一定要達(dá)到，建議每次30-60分鐘，每周3-4次。推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪、消耗熱量，像慢跑、騎自行車、有氧操、游泳等都是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)是治療多囊卵巢綜合征的一個(gè)方式，但是單靠運(yùn)動(dòng)是不能夠完全的控制體重的，還需要配合控制飲食，調(diào)
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 512次

• 多囊卵巢綜合征應(yīng)該運(yùn)動(dòng)達(dá)到多久
  多囊卵巢綜合征患者應(yīng)保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并配合適當(dāng)力量訓(xùn)練。一、運(yùn)動(dòng)益處體現(xiàn)1、改善胰島素抵抗：規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提升身體對(duì)胰島素的敏感度，利于控制血糖水平。2、降低雄激素水平：適量運(yùn)動(dòng)有助于減少雄激素分泌，減輕多
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次