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• 膝骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關(guān)節(jié)炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關(guān)節(jié)的疼痛，一個她害怕會加重骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。其實這理念應(yīng)該來說是錯誤的?？傮w來說目前認(rèn)為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，以及減緩病情的發(fā)展。因為如果你得了骨關(guān)節(jié)炎以后，放棄運動就會引起關(guān)節(jié)肌肉的萎縮、關(guān)節(jié)的不穩(wěn)。她的癥狀、病情反而會加快發(fā)展。從生物學(xué)角度來說運動是良醫(yī)，因為從生物學(xué)角度來說，關(guān)節(jié)它需要一定的負(fù)荷，一定的壓力，才能幫助關(guān)節(jié)軟骨的代謝，幫助關(guān)節(jié)軟骨的更新。運動可以使關(guān)節(jié)功能更加理想。但是在這個之間，骨性關(guān)節(jié)炎跟關(guān)節(jié)運動之間，我們需要進(jìn)行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護(hù)關(guān)節(jié)之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設(shè)計，適當(dāng)?shù)倪\動來保護(hù)關(guān)節(jié)，來延緩和預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關(guān)節(jié)的磨損。所以我們把關(guān)節(jié)的運動方式分為，對關(guān)節(jié)友好型以及對關(guān)節(jié)不利型，總體來說增加關(guān)節(jié)負(fù)荷的運動，比如爬樓、爬山、反復(fù)蹲起，這些運動對關(guān)節(jié)是不利的。所以對于關(guān)節(jié)有疾病的病人，應(yīng)該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關(guān)節(jié)炎來說，可以有效地增加關(guān)節(jié)的肌力。但是同時又可以避免，對關(guān)節(jié)造成過大的壓力，這些運動對關(guān)節(jié)來說是有益的?？傮w來說，膝關(guān)節(jié)的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關(guān)節(jié)的活動度跟柔軟性，所以說是關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練；第二，就是關(guān)節(jié)肌力的訓(xùn)練，尤其是我們比較強調(diào)，股四頭肌的力量的訓(xùn)練，當(dāng)然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓(xùn)練。第三，力量的訓(xùn)練，包括本體感覺，以及步態(tài)的訓(xùn)練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協(xié)同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 8359次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎治療

  膝骨關(guān)節(jié)炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務(wù)還能做，重家務(wù)活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關(guān)節(jié)營養(yǎng)劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關(guān)節(jié)炎有很好的一個治療作用。

  

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  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 7201次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)分型有哪些
  膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)的分型有以下幾種類型：第一是肝腎不足型，通常都是見于年齡比較大的中老年人，而肝腎出現(xiàn)虧虛，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)以及經(jīng)脈失于濡養(yǎng)，而出現(xiàn)不榮則痛，從而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的疼痛。第二就是風(fēng)寒濕阻型，通常都是膝關(guān)節(jié)不小心感受了風(fēng)寒濕邪，從而導(dǎo)致這些邪氣阻滯了經(jīng)脈，導(dǎo)致經(jīng)脈不通，從而出現(xiàn)不通則痛。第三就是氣滯血瘀型，通常都是因為膝關(guān)節(jié)受過嚴(yán)重的創(chuàng)傷，導(dǎo)致局部的血氣出現(xiàn)瘀滯，而導(dǎo)致經(jīng)脈不通，也會出現(xiàn)有不通則痛的情況。
  語音時長 01:16”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-03-21 5168次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的分型
  我們知道膝骨關(guān)節(jié)炎是我們臨床上最常見的一種骨關(guān)節(jié)病，它主要分為三種類型：第一個是單純型，主要是以軟骨改變以及骨質(zhì)增生為主，沒有明顯的韌帶以及關(guān)節(jié)囊等軟組織的異常，這種病人他的臨床癥狀比較輕微。第二種軟組織型，指在單純性的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了側(cè)副韌帶關(guān)節(jié)囊或者是關(guān)節(jié)周圍囊腫形成，滑膜炎或者有滑膜炎等一種或一種以上軟組織的異常，臨床癥狀通常比較重。第三種是骨型，以關(guān)節(jié)軟骨下骨質(zhì)改變?yōu)橹饕攸c，主要表現(xiàn)為小囊變，骨質(zhì)侵蝕等，主要見于病程較長，臨床癥狀較重的患者。
  語音時長 1:23”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-05 3363次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療有哪些
  病情分析：膝骨關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療方法，可以參考以下幾點：1.可應(yīng)用中藥湯劑，如伴有關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，遇寒加重，多屬于寒邪閉阻經(jīng)絡(luò)，可適當(dāng)應(yīng)用烏頭湯；2.如果伴有肢體沉重，可適當(dāng)應(yīng)用生姜紅花熏洗。意見建議：建議最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，完善相關(guān)檢查，查明病因，而對癥應(yīng)用藥物治療；平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，另外要避免久居潮濕之地。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-29 1201次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
  病情分析：一般患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，早期的時候出現(xiàn)間隙性，輕微疼痛，病情進(jìn)展后會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，有的患者休息的時候也會出現(xiàn)疼痛。還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液，關(guān)節(jié)腫脹等。意見建議：患者可以口服軟骨保護(hù)的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，一般患者的關(guān)節(jié)腔內(nèi)還可以注射玻璃酸鈉，加強關(guān)節(jié)的潤滑，緩解癥狀。出現(xiàn)了疼痛可以使用依托考昔止痛。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 901次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)分型有哪些
  在中醫(yī)當(dāng)中膝關(guān)節(jié)炎一般可以分為是寒濕類的、濕熱蘊結(jié)類的以及氣血虛衰類和肝腎虧損類這四種類型。這一種疾病主要是因為關(guān)節(jié)退化所造成的，在臨床當(dāng)中還沒有合適的藥物來對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行完全地治療。只能夠通過合適的方法來改善患者的癥狀，減少患者的痛苦?；颊咭欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下采用不同的方式進(jìn)行治療，可以采用內(nèi)服、外敷
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的分類有哪些
  膝關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，主要病因是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見疾病，常見的關(guān)節(jié)炎可分為三種類型。1.骨關(guān)節(jié)炎是最常見的關(guān)節(jié)炎，一般認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點，常在中老年發(fā)病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 168次