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• 慢性胃炎要補(bǔ)充維生素c嗎

  慢性胃炎的患者如果出現(xiàn)貧血的癥狀，則需要補(bǔ)充維生素c。維生素c又稱為抗壞血酸，其主要存在于各種新鮮蔬菜以及水果中，主要功能是用于壞血病的預(yù)防以及治療，也能用于急慢性肝炎以及各種金屬中毒的情況，同時(shí)對(duì)于各類的貧血以及口瘡、過敏性的皮膚病等也會(huì)起到一定的治療作用。慢性胃炎的患者一定要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，要多吃清淡易消化的食物，要避免辛辣、寒涼、生冷、油膩、油炸等不容易消化吸收的食物，要盡量做到少吃多餐，避免過飽飲食以及暴飲暴食的情況，要適量運(yùn)動(dòng)，保證好睡眠，保持心情愉悅。

  

  01:30
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-14 1655次

• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10191次

• 什么水果補(bǔ)充維生素c
  第一木瓜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，它含有豐富的維生素c、人體必須的多種微量元素和多種氨基酸。木瓜堿具有抗癌作用，食用木瓜有助于青少年荷爾蒙的生理代謝平衡，可以減少青春痘、色斑的產(chǎn)生。第二就是草莓，草莓營養(yǎng)素含量豐富，對(duì)于人體的骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。草莓的維生素c含量高，每天四、五顆草莓就可以滿足一個(gè)成年人一天所需要維生素c的量。第三是橘子，橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì)。是維生素c和鉀的上的來源，同時(shí)也是維生素a的中等來源。另外就是獼猴桃，獼猴桃的維生素c含量相當(dāng)豐富，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素c需求量的兩倍多。還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和人體有益的礦物質(zhì)。
  語音時(shí)長 01:31”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 30004次

• 什么水果補(bǔ)充維生素c
  補(bǔ)充維生素c的水果主要有以下幾種：1、酸棗。每一百克酸棗中約含維生素c九百毫克，是眾多食物中維生素c含量最高的，這種酸棗仁可以入藥，有安神鎮(zhèn)定的作用，主要針對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。它的果實(shí)里富含維生素c，每天吃適量，可以補(bǔ)充身體所需的維生素c。2、獼猴桃。每一百克獼猴桃約含維生素c四百二十四毫克，它含有的維生素c有助于降低血液中的膽固醇，還具有擴(kuò)張血管、輔助降低血壓、加強(qiáng)心臟肌肉力量的作用。定期吃獼猴桃以降低血中的膽固醇，還可以作為一種飲料治療壞血病。3、芭樂。每一百克芭樂中約含維生素c二百四十三毫克，屬于維生素c含量比較高的一種水果，含有較高的維生素a、纖維素和磷、鉀、鎂等微量元素。4、黃金奇異果。每一百克里約含有維生素c一百三十毫克，是柳橙含量的兩倍。5、草莓。草莓一百克中含有維生素c約85毫克，被譽(yù)為水果皇后的草莓，維生素c的含量也不低。6、柳橙。每一百克柳橙中含維生素c約59毫克，檸檬含有的維生素量與柳橙相同。
  語音時(shí)長 2:25”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 104939次

• 吃什么水果補(bǔ)充維生素c
  富含維生素c的水果，可以多吃一些獼猴桃西紅柿大棗橘子橙子等等，建議要適量。建議多吃一些新鮮的蔬菜搭配來使用，如果是為了治療疾病而補(bǔ)充維生素c那么建議可以口服藥物來緩解或者是治療。同時(shí)建議適當(dāng)多注意休息，多喝水，保持足夠的睡眠。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 10204次

• 什么食物補(bǔ)充維生素c
  維生素c一般存在于新鮮的蔬菜和水果中。例如菠菜，蘋果，柚子，辣椒等食物。維生素c對(duì)于人體的作用是非常大的，它可以增強(qiáng)患者的免疫力，預(yù)防患血癥，能夠提高患者的抗氧化能力。而且能夠增加膽固醇的代謝功能，提高鈣鐵的吸收。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-30 2702次

• 什么水果補(bǔ)充維生素c
  補(bǔ)充維生素c的水果主要有以下幾種：1、酸棗。每一百克酸棗中約含維生素c九百毫克，是眾多食物中維生素c含量最高的，這種酸棗仁可以入藥，有安神鎮(zhèn)定的作用，主要針對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。它的果實(shí)里富含維生素c，每天吃適量，可以補(bǔ)充身體所需的維生素c。2、獼猴桃。每一百克獼猴桃約含維生素c四百二十四毫克，它
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 3062次

• 什么水果補(bǔ)充維生素c
  在眾多水果中，柑橘類、棗類、桃類、瓜類及部分仁果類是補(bǔ)充維生素C的優(yōu)選。這些水果不僅口感鮮美，而且維生素C含量高，對(duì)于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵質(zhì)吸收以及皮膚健康等都至關(guān)重要。柑橘類水果如橘子、橙子、柚子等，是公認(rèn)的維生素C豐富來源。這些水果的酸甜
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次