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• 來大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經(jīng)前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導(dǎo)致意外妊娠。如果月經(jīng)周期在平時是有規(guī)律的，那排卵日一般是在下一次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。

  

  01:12
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 8099次

• 來大姨媽可以騎動感單車嗎

  不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經(jīng)期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內(nèi)膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導(dǎo)致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導(dǎo)致陰道的逆行感染。所以月經(jīng)期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經(jīng)期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經(jīng)量變多。

  

  01:53
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 5769次

• 來大姨媽怎么減肥快
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心，月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經(jīng)期要好好休息，等生理期過后再進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經(jīng)的七至十四天，稱為瘦身超速期，月經(jīng)的第十四至二十一天，稱為瘦身頻快期，以及月經(jīng)的第二十一至二十八天，稱為瘦身緩慢期，在這四個階段依據(jù)身體的機能狀況，并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶與葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結(jié)束后的超速期和頻快期則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準(zhǔn)備，所以有效利用經(jīng)期前后最佳時期才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時長 2:07”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 4442次

• 來大姨媽吃什么減肥
  經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，這時體內(nèi)新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心，月經(jīng)期體內(nèi)水分很容易堆積，即使減肥也不見體重會減輕。所以，月經(jīng)期要好好休息，等月經(jīng)期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天稱為瘦身福利期；月經(jīng)的第七至十四天稱為瘦身超速期；月經(jīng)的第十四至二十一天稱為瘦身平快期；以及月經(jīng)的第二十一至二十八天，稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據(jù)身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期，則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時機。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準(zhǔn)備。所以，有效利用經(jīng)期前后的最佳時期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語音時長 2:07”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 4564次

• 來大姨媽吃什么好排血
  病情分析：來大姨媽可以喝生姜紅糖水，有暖宮的作用，腹部熱敷，使經(jīng)血通暢，也可以通過藥物治療，服用益母草顆粒，促使淤血排出，如月經(jīng)嚴(yán)重異常，并伴有腹痛，腰酸等不適，建議去醫(yī)院婦科做激素6項檢查，明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，每天兩次用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-14 3902次

• 來大姨媽不能吃什么
  避免食用酸、涼、辛辣刺激性較大的食品，如酸菜、辣椒、胡椒、梨、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼食物，忌飲濃茶，多吃一些溫和容易消化的食物，少吃多餐，注意休息，注意保暖，可以用熱水袋敷一敷下腹部，來月經(jīng)期間禁止性生活，避免熬夜。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-19 22704次

• 女人來大姨媽吃什么最好
  來大姨媽指的是來月經(jīng)，并沒有女人來月經(jīng)吃什么最好的這種說法，女人來月經(jīng)一般吃紅棗、雞肝、益母草顆粒、人參養(yǎng)榮丸、八珍顆粒等食物和藥物，如果身體出現(xiàn)不適，需要立即就醫(yī)。1、紅棗：由于月經(jīng)期間身體有血液流失，而紅棗中含有較多的鐵元素，能夠促進血
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 大姨媽來可以吃什么水果
  大姨媽來一般是指的月經(jīng)期間，月經(jīng)期間女性通?？梢猿蕴O果、荔枝、龍眼、木瓜、櫻桃等水果。1、蘋果：蘋果是一種性質(zhì)平和的水果，含有豐富的膳食纖維，從而能改善月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的便秘或消化不良。2、荔枝：荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于補充能量，增強免疫功能。月經(jīng)期間女性身體抵抗力相對較弱
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-12 0次