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• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導(dǎo)致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動物的肉類或者內(nèi)臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會導(dǎo)致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當(dāng)中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊褪怯袔椭摹?/div>

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 9980次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當(dāng)中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發(fā)癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預(yù)防和治療有很好的作用。第二個，它有促進(jìn)消化的作用，因為橄欖油當(dāng)中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護(hù)皮膚的作用，這是因為橄欖油當(dāng)中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護(hù)皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因為橄欖油當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進(jìn)骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 615877次

• 膽囊結(jié)石患者能食用橄欖油嗎
  膽囊結(jié)石的患者是可以食用橄欖油，因為橄欖油中含有比其他植物油或者是動物油要高得多的不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素、胡蘿卜素，并且主要是不含膽固醇，因此這種橄欖油在人體的消化吸收里面，它的吸收率是很高，可以減少膽囊炎和膽囊結(jié)石的發(fā)生，對于膽囊結(jié)石的患者來講，是可以長期食用。如果膽囊結(jié)石的病人發(fā)現(xiàn)了結(jié)石以后，我們主要是要觀察膽囊結(jié)石的變化的情況，直徑的大小、數(shù)量等等，通過觀察這些，我們要制定一個標(biāo)準(zhǔn)的方案。如果說膽囊結(jié)石比較大，有膽囊炎的癥狀，這時候我們還是建議及早地做手術(shù)；如果膽囊結(jié)石不大，并且沒有臨床癥狀，可以選擇保守、動態(tài)觀察就可以。
  語音時長 01:38”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-08 3181次

• 腎結(jié)石吃橄欖油
  ?這是肯定的，包括現(xiàn)在國外或者國內(nèi)都推薦橄欖油，橄欖油是一種非常好的油，不含有對人體其他有害的物質(zhì)。另外建議結(jié)石患者最重要的就是大量喝水，大量喝水可以增加尿量，有效的稀釋尿液中結(jié)石的濃度，減少晶體沉積的過程，有利于結(jié)石排出。建議大家每天的尿量大于兩千毫升，這對任何結(jié)石都是一種非常重要，非常簡單的預(yù)防措施，結(jié)石患者應(yīng)該保持一種綜合平衡的飲食為主，避免強(qiáng)調(diào)一種營養(yǎng)成分的過渡深入，建議大家平?？梢远喑运⒍喑郧嗖?、多吃粗糧，這樣可以有效的預(yù)防結(jié)石。
  語音時長 1:15”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-08-28 5563次

• 食用橄欖油去妊娠紋嗎
  病情分析：食用橄欖油是達(dá)不到去除妊娠紋效果的，但使用橄欖油局部按摩，對妊娠紋確實有一定的預(yù)防以及治療作用，因為橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸，還有維生素E等成分，這些成分經(jīng)過局部按摩，可以透皮吸收作用到真皮的成纖維細(xì)胞等，刺激其產(chǎn)生新生膠原纖維，另外還可以防止膠原纖維斷裂，但作用有多強(qiáng)貝體還根據(jù)個人體質(zhì)。意見建議：注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性，堅持適度運動，如散步等?？梢杂猛懈箮С袚?dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-06-03 1205次

• 食用橄欖油去妊娠紋嗎
  病情分析：食用橄欖油對妊娠斑有一定的減輕作用和淡化作用，但是不能完全祛除。妊娠紋主要是由于在懷孕期間體內(nèi)分泌激素的改變，腹部膨脹，導(dǎo)致腹壁組織膠，原纖維彈性纖維受到牽扯，出現(xiàn)局部組織崩裂，形成條紋狀皮膚損害的臨床癥狀在修復(fù)過程中是比較困難的。 橄欖油含有不飽和脂肪酸和維生素e涂在局部組織，或者是口服能夠抑制膠原纖維彈力纖維的破壞，促進(jìn)修復(fù)，但是它含有一定的淡化妊娠紋的作用，所以可以配合按摩，促進(jìn)局部組織，讓皮膚代謝恢復(fù)。妊娠紋可以在醫(yī)生和皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下，可以配合局部采取激光射頻或者是中藥等方法進(jìn)行良好治療，改善身體的皮膚。意見建議：身體在懷孕過程中要注意均衡營養(yǎng)補(bǔ)充，注意配合皮膚組織的代謝護(hù)理，避免局部組織，腹部妊娠紋癥狀加重或者是損傷加重的表現(xiàn)。
  李俊茹 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2101次

• 食用橄欖油可以按摩身體嗎
  食用橄欖油可以按摩身體，可以直接被人體吸收。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的油脂，因不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油富含有大量的單不飽和脂肪酸，除能供給人體熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內(nèi)的高密度脂蛋白HDL的水平和降低低密度脂蛋白LDL水平
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 2764次

• 食用橄欖油可以按摩身體嗎
  食用橄欖油不僅可以為我們的餐桌增添風(fēng)味，還可以作為按摩身體的天然良伴。其富含的不飽和脂肪酸和維生素，使其在被皮膚吸收時能夠發(fā)揮多重功效。首先，橄欖油具有放松身心的效果。通過按摩，橄欖油能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，從而消除疲勞，使全身得到
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次