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如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖

女, 13歲

2020-06-24 1068次

病情描述:

如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖

醫(yī)生回答

病情分析:

區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖,可以從身高和體重方面進(jìn)行評(píng)估,也可以通過腰圍進(jìn)行檢測(cè)。如果女性的腰圍大于85厘米,男性的腰圍大于90厘米,可以定義為腹型肥胖。

意見建議:

建議在這個(gè)時(shí)期一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,要防止身體過于肥胖,每天飲食搭配必須要營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,定時(shí)定量的進(jìn)餐,要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

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