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祖?zhèn)髅胤街晤B固失眠怎么樣

女, 50歲

2018-11-27 3044次

病情描述:

祖?zhèn)髅胤街晤B固失眠怎么樣

醫(yī)生回答

病情分析:

祖?zhèn)髅胤街委燁B固失眠都是屬于騙局。首先要認(rèn)清自己失眠的癥狀是什么原因引起,一般引起失眠的原因很多,如精神衰弱,或者長(zhǎng)期壓力過大,或者疾病原因引起的失眠,首先要從生活上調(diào)理,保證充足的睡眠,避免過度的腦力勞動(dòng)。平時(shí)要多鍛煉身體,跑步游泳或者打球都可以,都有助于身體免疫力,提高睡眠質(zhì)量。

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