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• 缺乏維生素d的危害

  維生素d的主要作用是促進(jìn)鈣的吸收，如果出現(xiàn)了維生素d缺乏就會導(dǎo)致鈣的吸收減少，就會出現(xiàn)低鈣血癥，低鈣血癥就可以導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生。而嚴(yán)重的低鈣血癥就會出現(xiàn)兩個比較危險的疾病，一個是手足搐搦癥，一個更嚴(yán)重的是小嬰兒的喉痙攣。喉痙攣是有可能產(chǎn)生窒息，甚至?xí)斐蓛和ｋU的急癥；而反復(fù)手足搐搦也是兒童的急癥，需要緊急處置，處置不及時也會造成小嬰兒的生命危險。佝僂病在早期如果能夠得到及時治療，是可以控制和緩解的，但是治療不及時就會留下不同程度的后遺癥，比如兒童肋緣外翻、o型腿、x型腿，這些都是比較嚴(yán)重的佝僂病的后遺癥，都是和維生素d缺乏有直接的因果關(guān)系。

  

  02:02
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 6714次

• 維生素缺乏怎么查

  在臨床上檢測維生素缺乏往往是通過抽血，我們檢測也往往是針對某一種維生素去檢查。某種維生素缺乏以后，跟某種疾病的相關(guān)性，例如，我們可以去查維生素A的水平，可以去查維生素D的水平等等。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，近年來又有一種新的檢測方法叫做質(zhì)譜，它可以同時檢測多種維生素。臨床上廣泛用的，可以檢測9種維生素。這種的好處就是發(fā)現(xiàn)不同維生素缺乏之間，可能會有相互的聯(lián)系。同時查多種維生素可以讓我們綜合判斷患者的這種疾病的情況，有利于綜合分析。那么這種質(zhì)譜分析的方法可以查維生素A、維生素K、維生素B族等等9種維生素，想查的這些朋友也僅僅是這種抽血就可以了。

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-02-13 70893次

• 維生素d缺乏怎么補
  維生素D對于維持骨骼健康是十分必要的。一旦缺乏，容易引來佝僂病及軟骨病。此外，維生素D還能幫助預(yù)防感冒和抵抗抑郁癥，是健康日常生活中不可或缺的幫手。富含維生素D的食物：魚肝油、沙丁魚、鯡魚、鮭魚、鮪魚、牛奶、奶制品。維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外，像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營養(yǎng)強化食品，也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動物性食物。維生素D的來源與其他營養(yǎng)素略有不同。除了食物來源之外，還可來源于自身的合成制造，需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。經(jīng)常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預(yù)防維生素D的缺乏。但是要記住曬陽光可不是中午去曬，要在早上10點之前下午3點之后才可以曬，因為中午的有害光線太多。但值得注意的是，維生素D不可過量補充，如果過量服用維生素D，會使體內(nèi)維生素D蓄積過多，出現(xiàn)中毒的癥狀，如食欲下降、惡心、消瘦等。
  語音時長 1:55”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-08-16 27833次

• 怎么補維生素d
  第一、曬太陽，人體獲得多數(shù)維生素d并非是來自飲食，而是來源于皮膚在陽光下所接受紫外線的照射，未采取任何保護措施的皮膚在春夏和秋季，每天大約十五分鐘的陽光暴曬來獲取足夠的維生素d。第二、調(diào)整飲食可以獲得更多的維生素d，通過飲食提升體內(nèi)維生素d的水平，可以選擇富含油脂的魚類，如鮭魚、青魚、金槍魚。第三、母乳中的維生素d含量不多，所以，媽媽喂食的時候應(yīng)該選擇配方的食品，以及及時的補充維生素d是非常必要的，可以按照孩子的月齡進(jìn)行相應(yīng)的補充。
  語音時長 1:18”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 11004次

• 孕婦缺乏維生素D吃什么補？
  病情分析：孕婦可以通過喝牛奶來補充維生素D，也可以多吃一些豆制品，魚肉，蛋黃等等補充維生素D，這些食物中含有豐富的維生素D，能夠促進(jìn)人體鈣的合成，也可以多吃一些富含維生素D的水果，比如橙子，橘子，蘋果等水果，也可以適當(dāng)吃一些堅果來補充維生素D。意見建議：建議孕婦要適當(dāng)?shù)难a充維生素D，并且不要補充過量，否則會對身體產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，建議孕婦一定要規(guī)律自己的飲食，保證營養(yǎng)均衡全面。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-18 1701次

• 怎么補維生素d
  最好的辦法就是曬太陽，任何人如果要光照不足都可以造成維生素D的缺乏。但如果你不能曬太陽光照不足的情況下，最好要補充維生素D。但補充維生素D從飲食來源實際上是有限的，可以從蛋黃、肝臟、香菇、三文魚等食材中補充維生素D，也可以直接吃維生素D補充藥劑。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-01 3701次

• 維生素C缺乏怎么補
  維生素C缺乏可以通過多吃水果、多吃蔬菜、口服藥物等方式補。1、多吃水果：比較常見的含維生素C豐富的水果一般有蘋果、雪梨、火龍果、獼猴桃、橙子、哈密瓜、西瓜等，此類食物中的維生素C含量比較高，對補充維生素C有幫助。2、多吃蔬菜：蔬菜中的維生素
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 維生素A和D怎么補
  維生素A和D可以通過食物、復(fù)合制劑、曬太陽等方式補充，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。1、食物：維生素A和D是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，通常會存在于食物中，比如奶油、雞蛋、動物肝以及海鮮等，能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等，富含豐富的維生素，能夠保證營養(yǎng)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次