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孕婦可以吃姜蔥蒜嗎

女, 26歲

2021-11-01 1684次

病情描述:

孕婦可以吃姜蔥蒜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃蔥、姜、蒜,但是不能生吃,蔥、姜、蒜生吃,會比較辛辣刺激,會引起孕婦胃腸部不適,但是如果當(dāng)做配料食用是可以的。

意見建議:

孕期應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激、寒涼性的食物,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,飲食以清淡、易消化為主,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等。保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進行運動。

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