問如何治療失眠啊
病情描述:
如何治療失眠啊
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果出現(xiàn)失眠的癥狀,首先通過改善飲食,調(diào)節(jié)睡眠的姿勢,睡眠呼吸的運動方法上,去改善睡眠的質(zhì)量。
意見建議:
晚餐前盡量不要吃太飽,盡量進食一些對胃腸道刺激性小的食物,避免刺激,神經(jīng)導致身體興奮的食物,如咖啡,茶葉及辛辣刺激性的食物??梢允褂靡恍┖颂?,桂圓,蓮子等用來煮粥。
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如何治療嚴重失眠首先是要評估嚴重的失眠,究竟嚴重到什么樣的程度,我們是有專業(yè)的量表的,然后要評估這個病人的情緒,情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒,然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺,我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的,就是有精神病性的一些癥狀,那我們給予的相應的藥物,也是不一樣的,所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么,是家庭因素呢,離婚了,還是因為家產(chǎn)的一些問題,還是因為工作的問題,學習的問題,還是社會知識少,朋友比較少,這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現(xiàn)嚴重失眠的原因,根據(jù)不同的原因,根據(jù)不同的失眠程度,我們采取中西醫(yī)結合的方法也是不一樣的。01:11
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長期嚴重失眠如何治療世界衛(wèi)生組織關于失眠的定義是:1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復感;2、至少每周3次并持續(xù)至少一個月;3、睡眠障礙導致明顯的不適或影響了日常生活;4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態(tài)度。通過健康睡眠衛(wèi)生習慣教育和合理睡眠理念的建立,改變非適應性的睡眠方式,減少自主喚醒和認知喚醒,達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結合治療,長期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會導致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用,部分患者還會對藥物產(chǎn)生依賴性,一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導下服用甜夢口服液,其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥,按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用,起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效,綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用,不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激,還可以逐步減少西藥服用劑量,減弱藥物成癮性。具體用藥,需咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導下服用。03:20
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如何治療失眠啊在臨床上很多患者受到失眠這種疾病的困擾,失眠對人體也會產(chǎn)生很多危害,而對于失眠應該如何進行治療,大致有以下幾個方面。1.可以選擇一些中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法包括針刺,艾灸,刮痧,拔罐,穴位貼敷,穴位放血等療法都是有明顯的效果。2.按摩治療,在睡前對穴位進行相關的按摩效果非常明顯,主要是選擇一些能夠安眠的穴位,包括安眠穴,合谷穴,足三里穴,三陰交穴等穴位進行按摩,大約30分鐘左右就能起到良好的效果。3.可以口服一些中成藥進行緩解失眠,比如臨床上比較常用的安神定志丸,安神補腦液,交泰丸,酸棗仁丸等等。語音時長 01:37”
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失眠現(xiàn)象比較嚴重如何治療啊?出現(xiàn)嚴重的失眠,建議患者采取如下的治療措施:第一,建議患者首先需要完善多導睡眠腦電圖檢查,這個檢查是非常重要的,可以明確患者失眠的類型,再針對性的治療效果會更好一點。第二,需要服用藥物進行處理,常用的藥物有苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜藥物,當然也可以選用新型的非苯二氮卓類的催眠藥物。新型藥物起效比較快,5到10分鐘就能起效,并且副作用比較少,可以根據(jù)患者的情況選用的。第三,也可以選用一些具有安神作用的中成藥物進行處理的。此外,失眠的患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣,保持健康的心態(tài),保持平穩(wěn)的情緒也是非常的重要的,必要時可以去心理科就診。語音時長 01:10”
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如何治療失眠失眠常表現(xiàn)為入睡困難,睡眠質(zhì)量下降,睡眠時間減少,記憶力注意力下降等,常由心理因素,生理因素,遺傳因素,環(huán)境因素,生活習慣因素,疾病因素等引起。可以通過心理行為治療和藥物治療等改善失眠情況。平時飲食上注意清淡飲食,切忌吃一些辛辣刺激性食物,以免對睡眠影響大。土方對于治療失眠效果不大,患者可到醫(yī)院進行檢查治療。
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失眠如何治療失眠有很多種情況,一種可能是患者在平時生活中過度勞累、精神過度緊張,這樣就會影響到腦部的神經(jīng)細胞,從而造成睡不著的情況。這時,建議患者可以服用安神補腦液等進行調(diào)理。還有一種情況,是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂造成的,則建議患者服用甲鈷胺片等來進行治療。
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如何治療失眠可以通過調(diào)整作息習慣、改善不良飲食習慣、應用藥物等方法治療失眠。1、調(diào)整作息習慣:失眠可能與長期不良作息習慣有關,如果患者長時間白天睡覺過多,容易導致晚上出現(xiàn)失眠的情況。建議平時注意調(diào)整作息習慣,白天可以適當?shù)倪M行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳以及打乒乓球等,可以消耗一定的體力,有助于改善睡眠。2、改
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如何治療失眠失眠通常是心理因素、過多飲用咖啡、睡眠環(huán)境差、慢性胃腸炎、高血壓等原因有關,可通過放松身心、改善睡眠環(huán)境、口服藥物等方式治療。如果失眠情況長時間無法得到緩解,需及時前往醫(yī)院就診,避免延誤病情。1、心理因素:如果長時間處于緊張或焦慮的狀態(tài),會影響交感神經(jīng)系統(tǒng),使其過于活躍,引起失眠。平時應保持心情愉悅