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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9047次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442734次

• 濕氣重會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  脫發(fā)的原因有很多，我們常說的濕氣重，理論上可以導(dǎo)致脫發(fā)。濕氣困阻脾胃，脾運化無力，若患者偏愛肥甘厚味飲食，則可更加損傷脾胃。病程日久會導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁化熱，濕熱之邪可上蒸頭頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)出現(xiàn)黏膩而脫發(fā)。再者脾為后天之本，氣血生化之源，若濕重邪氣困脾，脾運化失司，營養(yǎng)物質(zhì)不能及時運及其他臟腑、骨肉、關(guān)節(jié)、皮膚腠理，毛發(fā)失去濡養(yǎng)，也會導(dǎo)致毛發(fā)脫落。但是濕氣重也不是絕對會導(dǎo)致脫發(fā)，仍然是因人而異。
  語音時長 01:13”
  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 10958次

• 體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  脫發(fā)和體內(nèi)的濕氣重是沒有明顯關(guān)系的，脫發(fā)是一種常見的疾病，它的原因有很多。常見的主要有雄激素性的脫發(fā)，神經(jīng)性脫發(fā)，內(nèi)分泌脫發(fā)和營養(yǎng)性的脫發(fā)。在治療方面，主要是針對病因的治療。病因治療的話，對于一些病理性脫發(fā)的患者，應(yīng)該治療基礎(chǔ)疾病，在身體康復(fù)之后大部分的患者會重新長出頭發(fā)的。如果是一些化學(xué)因素所引起的脫發(fā)，那么我們就要盡量的避免使用一些刺激性的染發(fā)劑或者燙發(fā)劑。對于一些脂溢性脫發(fā)的患者，可以通過調(diào)節(jié)體內(nèi)的雄性激素的水平，來減少脫發(fā)的。另外，我們也可以加用藥物的治療，比如說脂溢性脫發(fā)的患者可以通過口服抗雄性激素的藥物來進行治療，比如說非那雄胺，外用藥物可以選擇米諾地爾酊。對于一些癥狀比較嚴重的患者，我們也可以通過毛發(fā)移植來進行治療。
  語音時長 01:21”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-07-15 6487次

• 濕氣重會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  病情分析：濕氣重會導(dǎo)致脫發(fā)。濕氣困阻脾胃，脾運化無力，病程日久會導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁化熱，濕熱之邪上蒸頭頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)會出現(xiàn)粘膩而脫發(fā)。意見建議：濕氣重導(dǎo)致脫發(fā)可以通過調(diào)整飲食、理療和服用白術(shù)丸等藥物進行改善。建議在日常生活中改善不良的飲食，可以食用紅豆、薏米等食物。濕氣重出現(xiàn)掉發(fā)嚴重的情況，可以通過艾灸、拔罐等理療進行調(diào)節(jié)，可以有效減輕不適癥狀。如果上述方式的治療效果比較差，可以到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，遵醫(yī)囑使用白術(shù)丸、人參健脾丸、補中益氣丸等藥物治療，以促進恢復(fù)。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-10-12 601次

• 體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
  體內(nèi)濕氣重，如果持續(xù)加重，會導(dǎo)致脂溢性皮炎等也會引起脫發(fā)的表現(xiàn)。所以身體出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況，及時通過健脾利濕的藥物或者是食療的方法進行調(diào)理身體，避免寒涼食物，可以配合健脾利濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-28 4601次

• 濕氣重會脫發(fā)嗎
  如果體內(nèi)濕氣重的話是可以造成脫發(fā)的。中醫(yī)認為濕氣的特性是黏滯，它能阻礙氣血的運行。人的頭發(fā)生長于人體的最高端，也屬于營養(yǎng)供應(yīng)的末梢，所以當(dāng)濕氣重的時候就可以導(dǎo)致氣血不能上達頭皮，這時候頭發(fā)就失去氣血的營養(yǎng)出現(xiàn)脫發(fā)。中醫(yī)還認為，發(fā)為血之余，就是說頭發(fā)的生長、還有它的色澤、質(zhì)地，反映人體血液功能的正常與
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-25 3277次

• 濕氣重會怕冷嗎
  濕氣重通常會出現(xiàn)怕冷的情況，所以患有濕氣重以后需要積極的配合醫(yī)生進行治療。濕氣重通常是因為脾胃過于虛弱，不能正常運化體內(nèi)的水份，導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)推進過多引起的。也有可能是長期所在的環(huán)境過于潮濕以及寒冷的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷的情況，同時還會伴有舌苔腫大、有齒痕、舌苔黃膩、身體肥胖或消瘦
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1034次