問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎不可以做哪些運(yùn)動(dòng)
病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎不可以做哪些運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
意見(jiàn)建議:
為你推薦
-
強(qiáng)直性脊柱炎可不可以喝啤酒強(qiáng)直性脊柱炎的患者是可以喝酒的,因?yàn)楹染萍炔粫?huì)導(dǎo)致,強(qiáng)直性脊柱炎的炎癥加重,也不會(huì)導(dǎo)致疼痛加重,不會(huì)延緩疾病的發(fā)展,也不會(huì)加重關(guān)節(jié)僵硬和畸形的發(fā)生。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者,一般治療中包括功能鍛煉,避免少負(fù)重、藥物治療,以及功能鍛煉,這些東西都與是否喝酒沒(méi)有矛盾。對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的藥物治療,主要是非甾體類(lèi)消炎藥、糖皮質(zhì)激素、化療藥物、生物制劑等等,這些東西和酒精也沒(méi)有明顯的關(guān)系,所以可以適當(dāng)飲酒。01:13
-
強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)自愈嗎總的來(lái)說(shuō),強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病,自愈的可能性非常小。但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減輕它的臨床癥狀,幫助疾病的恢復(fù)。它常見(jiàn)的一些運(yùn)動(dòng),譬如游泳,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié),不負(fù)重的情況下走路,這一些對(duì)他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療,不積極配合治療,它也是一個(gè)進(jìn)行破壞性的疾病。它會(huì)出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成,最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化,也有一些韌帶硬化、鈣化,就連接在一起,把這些活動(dòng)性的關(guān)節(jié)變成了不活動(dòng)的關(guān)節(jié),最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。01:16
-
強(qiáng)直性脊柱炎不可以做哪些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)直性脊柱炎患者不建議做有劇烈碰撞或者沖突的運(yùn)動(dòng),比如打籃球,踢足球,拳擊等。另外強(qiáng)直性脊柱炎患者如果到了晚期,已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱強(qiáng)直或者髖關(guān)節(jié)畸形,患者需要在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下,量力而行,做一些自己能夠耐受的康復(fù)鍛煉,維持現(xiàn)有關(guān)節(jié)功能。強(qiáng)直性脊柱炎患者如果仍然處于早期或者并沒(méi)有關(guān)節(jié)的畸形,一般鼓勵(lì)患者多做一些針對(duì)脊柱、髖關(guān)節(jié)以及腰椎的運(yùn)動(dòng)比如游泳比較合適,廣播體操,練太極拳以及慢走、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)方式也可以?;颊吒鶕?jù)自己的體質(zhì),來(lái)決定具體的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
-
強(qiáng)直性脊柱炎做哪些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)直性脊柱炎的患者在病情急性期的時(shí)候一定要以休息為主,避免過(guò)度勞累,更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重。但是在病情緩解期的時(shí)候就要堅(jiān)持做醫(yī)療體育鍛煉了,患者一定要堅(jiān)持做脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等鍛煉,也要注意立、坐、臥正確姿勢(shì),睡硬板床,低枕,避免過(guò)度活動(dòng)和勞累。要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,選擇能讓關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的一些活動(dòng),比如游泳、練習(xí)瑜伽、做柔軟操、舞蹈等,也可以練習(xí)氣功和太極拳等,還要堅(jiān)持良好的立姿和坐姿,每天定時(shí)做深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及肢體伸展運(yùn)動(dòng)、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的一些動(dòng)作,可以軟化關(guān)節(jié)的僵硬、維持伸展性、延緩病情進(jìn)展。當(dāng)然也要注意避免過(guò)度勞累,生活要有規(guī)律,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。而且也要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),至少每小時(shí)要活動(dòng)十分鐘左右。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
-
強(qiáng)直性脊柱炎能做哪些運(yùn)動(dòng)病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎病人平時(shí)可以適當(dāng)做肢體伸展運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),深呼吸運(yùn)動(dòng),練習(xí)柔軟操,保健操或者練習(xí)瑜伽,游泳等的一些運(yùn)動(dòng),要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。意見(jiàn)建議:平時(shí)也要堅(jiān)持正規(guī)的治療和定期隨診,也要注意保暖,避免感染,生活作息要有規(guī)律,避免勞累,還要避免吃刺激性的食物,保證飲食飲水的清潔衛(wèi)生,戒煙戒酒。
-
強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目,比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等??梢栽诿刻煸绯?、工作的間隙,以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),以維持胸廓最大活動(dòng)范圍。意見(jiàn)建議:強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí),活動(dòng)量要適宜,從少到多,循序漸進(jìn),適可而止,不要操之過(guò)急,進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),損傷關(guān)節(jié)。
-
強(qiáng)直性脊柱炎患者不宜做哪些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)直性脊柱炎患者不適宜做以下運(yùn)動(dòng):1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動(dòng),比如爬山、彎腰等等。2.患者要盡量減少或避免,使腰背部持續(xù)處于一個(gè)姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)。3.患者在平時(shí)可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式,比如散步、游泳、太極拳等,運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度。4.患者在平時(shí)要保持正確的體位,坐位時(shí)要保持胸部直立,站立時(shí)要挺胸、
-
關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)直性脊柱炎是多見(jiàn)于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病,它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部,有時(shí)還會(huì)在其他部位,如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感,它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動(dòng)受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病,本病目前尚無(wú)根治措施,但是治療能控制癥狀,對(duì)多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的