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• 為什么鍛煉后肌肉會(huì)酸痛

  鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，會(huì)有能量的代謝，會(huì)出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，是指肌肉會(huì)反復(fù)的收縮舒張，肌肉會(huì)大量的耗能量做工，在做工的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會(huì)通過(guò)機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜，會(huì)產(chǎn)生疼痛。所以就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9618次

• 肩周炎為什么躺下更痛

  肩周炎是一種肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的退行性改變，以及慢性的非特異性炎癥。這種情況很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊、肌腱出現(xiàn)黏連攣縮，從而引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，肩關(guān)節(jié)抬肩的功能受到明顯的限制。正因?yàn)檫@樣，病人在躺下時(shí)特別是躺下不活動(dòng)以后，很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊肌腱的粘連加重，從而導(dǎo)致病人感覺(jué)疼痛明顯加重。所以說(shuō)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的患者躺下以后，睡姿不要固定，以防肩關(guān)節(jié)囊或其他肩關(guān)節(jié)周圍組織可能長(zhǎng)時(shí)間受壓或牽拉加重疼痛，一定要多活動(dòng)一下肩部，以防止粘連加重疼痛加重情況。這種情況，患者起床需要活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)，疼痛會(huì)有明顯的減輕，或者可以口服點(diǎn)非甾體類的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛。平時(shí)一定要多做些康復(fù)鍛煉。

  

  01:30
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 2611次

• 為什么濕疹結(jié)痂后更癢
  濕疹的患者在完全愈合之前都有可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢的，比如說(shuō)有的患者在結(jié)痂之后，有可能瘙癢還會(huì)出現(xiàn)加重的情況，那么這種情況的話說(shuō)明患者是沒(méi)有完全愈合的，還需要繼續(xù)的治療，常用的治療藥物主要是抗組胺藥，比如說(shuō)氯雷他定，酮替芬，盧帕他定等等。除此之外，我們還應(yīng)該適當(dāng)?shù)挠靡恍┩庥盟幬飦?lái)促進(jìn)修復(fù)，比如說(shuō)尿素乳膏，多磺酸粘多糖乳膏，維生素e乳或者糖皮質(zhì)激素類的藥膏?；颊咴谥委熎陂g應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)要清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，比如說(shuō)辣椒，酒，咖啡，濃茶等等。同時(shí)也要避免一些外界的刺激，比如說(shuō)暴力搔抓，熱水燙洗等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-08-27 4580次

• 為什么睡醒后肩膀酸痛
  睡醒后出現(xiàn)肩膀酸痛的情況一般都是由于夜晚睡覺(jué)的時(shí)候不注意睡姿，肩膀、脖子長(zhǎng)時(shí)間的暴露在被子外，夜晚溫度比較低，導(dǎo)致肩頸部位受了寒冷刺激，氣血淤積，從而導(dǎo)致第二天早上出現(xiàn)了肩膀酸痛的情況發(fā)生，出現(xiàn)這種原因一般多可以采取洗熱水澡或者是給予按摩，或者是給予熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。另外，還有一種原因就是由于日常生活中不良的坐姿或者是不良的站姿，還有就是長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，導(dǎo)致了肩膀的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，得不到休息，從而發(fā)生了酸痛。出現(xiàn)肩膀酸痛的情況以后建議工作一段時(shí)間以后適當(dāng)?shù)钠鹕砩煲粋€(gè)懶腰，然后夜晚下班回家以后也可以給予洗熱水澡或者是給予按摩、熱敷來(lái)緩解一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 5958次

• 為什么泡腳后全身酸痛
  病情分析：泡腳以后出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，這種情況并不一定是泡腳引起的，出現(xiàn)這種情況有可能是病毒性感冒等原因引起的。有些患者由于抵抗力比較低，在病毒感染時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)病毒性感冒，除了出現(xiàn)一般感冒的癥狀以外，也有可能會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免勞累，另外可以應(yīng)用一些消炎止疼藥來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。如可以應(yīng)用布洛芬等藥物緩解全身酸痛的癥狀，出現(xiàn)其他癥狀需要積極的對(duì)癥治療。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-11-05 2703次

• 為什么鍛煉后肌肉會(huì)酸痛
  病情分析：這可能是用力不當(dāng)或者鍛煉過(guò)度引起的肌肉酸痛。鍛煉過(guò)度會(huì)使肌肉分泌不飽和脂肪酸過(guò)多，引起疼痛的癥狀，可以每天晚上熱敷一下。如果癥狀嚴(yán)重，可以口服消炎止痛的藥物，還可以做理療，針灸，推拿按摩等治療。意見(jiàn)建議：建議休息一段時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能受風(fēng)著涼，鍛煉前要有熱身運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷，鍛煉也有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可過(guò)度。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-09 2203次

• 為什么吃藥后更嚴(yán)重
  吃藥后更嚴(yán)重考慮與藥不對(duì)癥、藥物劑量不足、藥物過(guò)期等因素有關(guān)，在應(yīng)用藥物治療疾病時(shí)，需要在醫(yī)生的辨證后規(guī)范使用，不可以自行用藥，否則容易影響身體健康。1、藥不對(duì)癥：在服用藥物治療疾病時(shí)，如果私自用藥可能會(huì)出現(xiàn)藥不對(duì)癥的現(xiàn)象，進(jìn)而達(dá)不到治療疾病的效果，還會(huì)因?yàn)檠诱`治療導(dǎo)致病情加重。2、藥物劑量不足：用
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-04-27 0次

• 為什么鍛煉后肌肉會(huì)酸痛
  鍛煉后肌肉會(huì)酸痛是因?yàn)槿樗岫逊e、肌肉纖維拉傷等原因引起的，也可能是患者存在身體疾病導(dǎo)致，如皮肌炎等。一，乳酸堆積：若患者在平時(shí)鍛煉比較少或者長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行鍛煉，在突然進(jìn)行大量鍛煉后，如跑步、跳繩、打球等，就會(huì)導(dǎo)致大量的乳酸在體內(nèi)產(chǎn)生，使肌肉發(fā)生收縮，從而出現(xiàn)所述情況，建議患者此時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)鍛煉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次