問頸椎病跳什么舞
病情描述:
頸椎病跳什么舞
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來說,頸椎病是由于長期慢性勞損所導致的一種疾病,是不建議參與跳舞等劇烈活動的。建議保持多休息。
意見建議:
在睡覺時要注意避免枕頭過高,避免床墊過于柔軟。飲食上應以清淡富含營養(yǎng)易消化的飲食為主,避免食用辛辣刺激性食物,可以多吃點新鮮的水果和蔬菜,對于頸椎病的治療是有幫助的。
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什么是頸椎病實際上頸椎病的發(fā)病特別常見,在日常生活過程當中,由于姿勢、外傷、腫瘤、感染等等多種因素,而導致的頸椎周圍的病變,導致的神經的癥狀,出現了一系列的臨床的改變,這時候統(tǒng)稱為頸椎病。頸椎病,實際上是很大的診斷,其實頸椎病有很多種類型,包括交感神經型,包括脊髓型、椎動脈型等等。頸椎病并不可怕,可以通過很多種方法,來進行頸椎病的預防和治療。01:01
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什么是頸椎病首先我們講的第一個問題是,什么是頸椎病,頸椎病實際上是一個很籠統(tǒng)的概念,我們醫(yī)學上,就是骨科醫(yī)生如果說對病人下一個頸椎病的診斷,他的定義是怎么來的,首先,肯定是有頸椎的,因為退行性變所導致的神經的功能的障礙,才能診斷為一個頸椎病,那我們網友也好,我們這些病人來說,他對頸椎病的認識就是說我脖子痛、有不舒服,他就認為是頸椎病了,這是一個非?;\統(tǒng)的,因為頸椎的周圍有很多的骨頭,也有肌肉還有神經,如果是我們頸椎外科醫(yī)生,非常關心的什么的,就是說這個頸椎的各種老化,所以說退變就是老化的意思,形成的一些骨贅也好、椎間盤的突出也好,造成了這個神經的一個受壓引起的癥狀,我們才能診斷為頸椎病。01:17
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頸椎病可以跳什么舞頸椎病的患者在恢復期如果想跳舞,可以跳一些能夠涉及到脊柱的廣場舞。這些舞蹈一般節(jié)律比較緩慢,而且對患者的活動度并不是特別的大,所以適合患者在恢復期使用。不過對于恢復期的頸椎病的患者,最好的鍛煉是采取一些醫(yī)生囑咐的鍛煉動作,比如患者可以練習頸椎的米字操,或者是練習一些像五禽戲、八段錦之類的活動。通過這種方式,既能夠有效的恢復頸椎的生理曲度,也能夠使頸椎周圍的肌肉獲得逐步的恢復。所以建議患者最好要在醫(yī)生的指導下來做相應的功能鍛煉。當然如果患者確實想跳舞,一定要做一些節(jié)奏比較緩和,而且幅度不是特別大的舞蹈。語音時長 01:16”
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頸椎病能跳肚皮舞嗎??首先可以明確的回答,大多數的頸椎病都是可以跳肚皮舞的,而且類似的運動,會對頸椎病的康復有一定的幫助。但是在這里我們需要特別提醒一下,脊髓型的頸椎病,我們建議就不要做這個運動了,因為,其實現在的頸椎病是由于椎間盤的突出,或者,其他的一些頸椎的退行性的改變,直接壓迫到了脊髓,如果在這個時候,有一些劇烈活動,可能會造成二次損傷,頸椎部位的二次損傷會導致非常嚴重的后果,所以這個情況就不要做這個活動了。另外,在頸椎病的急性期,我們建議是嚴格臥床休息的,在這個時候也不要做這個活動。除此以外,頸椎病的緩解期或者康復期,做一些腰背肌相關的功能鍛煉,比如瑜伽,八段錦,五禽戲之類的鍛煉,非常有益于頸椎病的康復,而像肚皮舞這類的活動,因為涉及到腰背部肌肉的鍛煉,所以對頸椎病的康復也有一定的幫助,但是注意要循序漸進,剛開始的時候幅度不要太大。語音時長 1:41”
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腰肌勞損可以跳什么舞病情分析:腰肌勞損患者平常適當的運動是可以緩解癥狀的,也可以選擇跳舞,比如日??梢赃x擇跳肚皮舞,廣場舞,但是在跳舞的時候也要注意勞逸結合,避免長時間的運動。意見建議:腰肌勞損,在跳舞的時候一定要保持好的姿勢,選擇松軟舒適的鞋子,跳舞時間不宜過長,運動也不宜過于劇烈。
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腰椎間盤突出適合跳什么舞病情分析:腰椎間盤突出的患者是不適合跳舞的,特別是在急性期發(fā)作以及在初次發(fā)作平穩(wěn)期的一個月內。意見建議:建議嚴格臥床休養(yǎng),腰部理療熱敷可以口服活血化瘀及非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,治療腰椎間盤突出。如果伴有下肢的神經受壓癥狀,也可以口服一些營養(yǎng)神經的藥物。如果經以上治療無明顯緩解,可以考慮行腰椎牽引治療。
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頸椎病眼皮會跳嗎在臨床中由于頸椎病疾病原因,是可以引起眼睛視物模糊或者眩暈等癥狀,但是,通常是不會引起眼皮跳動癥狀表現。頸椎病主要是由于慢性損傷因素,引起了頸椎椎間盤突出、骨質增生或者韌帶增厚等病變,從而導致頸椎椎管狹窄或者頸椎生理曲度失常,從而引起椎管內或者椎管外脊髓、神經根、椎動脈或者頸部交感神經以及食道等重要
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