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怎樣提高精子質(zhì)量和存活率

男, 37歲

2019-03-19 4259次

病情描述:

怎樣提高精子質(zhì)量和存活率

醫(yī)生回答

病情分析:

提高精子的質(zhì)量和存活率,患者首先應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,多加鍛煉,不可以熬夜,同時(shí)戒煙戒酒,因?yàn)闊熤械哪峁哦『途凭珜?duì)于精子都是有損傷的。

意見建議:

平時(shí)也可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,也可以口服葡萄糖酸鋅口服液,因?yàn)殇\是精子的必要營(yíng)養(yǎng)成分,因此可以適當(dāng)補(bǔ)充。也可以多吃堅(jiān)果,有助于提高精子質(zhì)量和存活率。

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