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• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個常見的外傷，是常見的運動損傷，禁忌有熱療、按摩、負重、不恰當(dāng)?shù)幕顒拥?。第一，腳扭了就不要再運動，不要負重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會有出血、腫脹，可能會有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時候組織會很快腫脹起來，甚至還會有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會用熱水去泡，會用熱毛巾進行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點燃的酒去按摩等，對損傷是不好的。第三，不適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤鞘址?，對局部的組織也會加大損傷。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8006次

• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應(yīng)該進行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6877次

• 腳扭了多久能好
  正常來說是兩到四周。單純的軟組織挫傷是可以達到基本愈合的情況。如果腳扭傷了，腳局部的韌帶斷裂或者是有局部的撕脫性骨折。其修復(fù)的時間就要以骨折愈合時間為主，比如像三到六個月這樣的時間。如果是韌帶斷裂，我們需要在兩到四周左右，行必要的檢查，看是否需要行相應(yīng)的手術(shù)治療。在韌帶斷裂以后行術(shù)后也需要大約一個月的時間來進行相的恢復(fù)。因此單純的腳扭傷，需要一個月時間來恢復(fù)。如果伴有撕脫性骨折，這需要三到六個月的時間來適當(dāng)?shù)男菹?。如果是伴有韌帶斷裂或部分?jǐn)嗔?，并行相?yīng)的手術(shù)吻合，術(shù)后需要至少一個月休息的時間。
  語音時長 1:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-22 6012次

• 腳扭了冷敷還是熱敷
  腳扭傷，通常我們指的是足踝部外傷，一般都在戶外，或者劇烈運動之后，出現(xiàn)足踝部軟組織損傷。對于不嚴(yán)重的軟組織挫傷，沒有骨折的，我們可以制動休息，輔助以冷熱敷。冷敷一般在48小時以內(nèi)，熱敷在48小時以后開始，主要原因是由于48小時以內(nèi)，足踝部扭傷，軟組織挫傷、局部出血、冷敷止血。熱敷在48小時以后，48小時以后扭傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的腫脹，瘀斑淤血，所以輔助以熱敷，可以活血消腫。對于足踝部扭傷，日常生活中非常常見，但是以制動休息為主，冷熱敷主要起輔助作用。
  語音時長 1:25”
  陳偉 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 9115次

• 腳扭了多久能恢復(fù)
  病情分析：腳扭了，輕度的患者一般在三個月到半年左右能恢復(fù)。嚴(yán)重的腳扭傷，大概要半年或一年左右，才能恢復(fù)好。建議患者在恢復(fù)期間避免跑動，以免出現(xiàn)疼痛或再次受傷，要注意多臥床休息。意見建議：建議患者在半年之內(nèi)，千萬別在弄傷了，否則的話，損傷會越來越大，恢復(fù)好后走路多一點就會腫會痛。在飲食上，患者應(yīng)避免吃一些辛辣的刺激性的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-17 2402次

• 腳扭了多久能好
  腳扭傷了之后需要積極的完善檢查，包括關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，如果有骨折的情況下，一般6到8周的時間才能恢復(fù)的比較好，如果僅僅是軟組織的損傷，進行手術(shù)治療的情況下，4到6周的時間恢復(fù)的是比較好的，如果保守治療需要積極的進行石膏固定，一般情況下3到4周的時間就能恢復(fù)的比較好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 1701次

• 腳扭了多久能好
  腳扭傷多久能好，需要根據(jù)病情分析判斷。例如如果是單純的軟組織損傷，一般在兩三周左右可以恢復(fù)。如果扭傷比較嚴(yán)重出現(xiàn)韌帶的斷裂，一般4~6周左右可以恢復(fù)。如果有撕脫性骨折等現(xiàn)象，恢復(fù)大約需要三個月左右。扭傷之后要注意休息休養(yǎng)，可以在受傷的急性期
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腳扭了禁忌有哪些
  腳扭了應(yīng)禁止熱敷、過度勞累、吃辛辣刺激性食物等，腳扭了之后應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ匾獣r遵醫(yī)囑使用藥物治療，對促進疾病恢復(fù)有幫助。出現(xiàn)腳扭傷可能與穿的鞋子不合適或意外摔倒、意外拉傷等原因有關(guān)，容易導(dǎo)致韌帶軟組織出現(xiàn)損傷。1、禁止熱敷：當(dāng)腳部出現(xiàn)扭傷后，容易引起局部出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，此時不可以用熱毛巾進行熱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次