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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64386次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23172次

• 失眠乏力怎么辦
  失眠俗話也就是睡不著覺，是一種癥狀，也是一種疾病。醫(yī)學(xué)上叫失眠癥，同時滿足以下3個條件的一種癥狀，在易睡眠的環(huán)境下難以入睡或者早醒，影響白天的工作生活或如白天困倦等表現(xiàn)，它怎么樣處理：第一，正確認識失眠，應(yīng)該同時滿足上面3個條件才叫失眠，找出自身存在的緊張和壓力因素并去除這些因素，比如脫離嘈雜的環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，嘗試能找到自己入睡的方式，如洗熱水澡、聽音樂、喝牛奶，而且要養(yǎng)成定時睡覺，定時起床的習(xí)慣。規(guī)律運動，避免睡前劇烈的運動，適當?shù)男陨钜灿兄谒?，避免白天或者平常睡覺時間過長。再一個是避免吸煙喝酒，晚上不要吃得過飽，盡量布置合適的睡眠環(huán)境，如關(guān)燈、溫度、環(huán)境，也可以通過一些認知行為來調(diào)節(jié)睡眠，即在專業(yè)人士的幫助下信念和行為方法的改變，也可以服用一些藥物。
  語音時長 01:21”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-24 2390次

• 失眠乏力血壓不穩(wěn)怎么辦？
  失眠乏力伴有血壓不穩(wěn)，屬于心脾兩虛證，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用歸脾湯加減，能夠起到益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。亦可以口服中成藥，氣血雙補丸能夠起到補氣養(yǎng)血的功效。人參歸脾丸能夠起到益氣補血，健脾養(yǎng)心的功效，可以治療心脾兩虛，氣血不足引起的心悸，失眠健忘，食少乏力，面色萎黃等癥狀。亦可以用西洋參，黃芪，枸杞等藥物水泡服代茶飲，能夠起到益氣養(yǎng)陰的功效。平時要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，要多吃一些具有益氣健脾功效的食物，少食辛辣刺激油膩性食物及寒涼性食物，否則會加重癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-19 1479次

• 失眠頭暈惡心乏力怎么辦
  病情分析：失眠頭暈惡心乏力，是一種神經(jīng)方面的臨床表現(xiàn)，可能來自于一些疾病的原因。要通過輔助檢查來明確，及時的治療原發(fā)病，隨著疾病的恢復(fù)，相關(guān)癥狀可以得到較好的改善。意見建議：但是也有可能是一種功能性的改變，這時候要及時的改善生活飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)男菹?，調(diào)整個人的心態(tài)。必要時可以輔助的使用一些改善癥狀的藥物進行治療。尤其是一些具有調(diào)節(jié)作用方面的藥物比如健腦補腎丸、谷維素、六味地黃丸，以及補充?；撬岬谋＝∑返?，可以起到比較好的效果，可以增強體質(zhì)，消除疲勞，增加心臟功能，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，促進癥狀的恢復(fù)。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-22 2402次

• 消瘦乏力怎么辦
  病情分析：對于消瘦乏力的患者來說，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院做一個全面的身體檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果給予對癥治療，比如可以通過血常規(guī)檢查是否貧血導(dǎo)致，如果是可以口服補血的中藥及時治療。引起消瘦乏力的原因比較多，比如不良的生活習(xí)慣，如厭食、偏食、喜歡單一的食物、經(jīng)常熬夜等，也與某些疾病有關(guān)，比如貧血、胃腸疾病以及腫瘤等。具體的治療方案以面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)為準。意見建議：患者在治療期間要注意休息，飲食上可以給予適當?shù)臓I養(yǎng)，多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-09 1201次

• 乏力胸悶心慌氣短失眠發(fā)抖怎么回事怎么辦
  患者乏力、胸悶、心慌氣短、失眠、發(fā)抖可能是低血糖、低血壓、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、低血糖：過度節(jié)食容易導(dǎo)致體內(nèi)攝入的糖分過少，會使血漿中的葡萄糖水平降低，從而造成供給機體的能量下降，可能會引起心悸、焦慮、震顫、全身乏力、胸悶氣
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 咳嗽乏力怎么辦
  咳嗽乏力需要根據(jù)原因選擇藥物來治療，引起的咳嗽乏力原因可能是肺結(jié)核、支原體肺炎等。1、肺結(jié)核：肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起，屬于呼吸道傳染病，會使患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀，還會引起全身性癥狀，比如發(fā)熱、身體乏力、盜汗、食欲減退以及體重減輕等，導(dǎo)致患者咳嗽乏力，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗結(jié)核的藥
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-06 1857次