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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋。可能與髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11561次

• 經(jīng)常上火怎么辦

  經(jīng)常上火要分清楚是實(shí)火還是虛火，同時(shí)要根據(jù)臟腑的部位進(jìn)行辨證論治。比如肝郁化火屬于實(shí)火，主要表現(xiàn)是容易發(fā)脾氣、頭脹、眼睛腫痛，可以用清瀉肝火的方法治療；如果是心火旺盛表現(xiàn)為口舌生瘡、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治療。虛火里最常見的比如心陰虛，患者會出現(xiàn)心悸、失眠等情況，就要用滋補(bǔ)心陰的方法來治療；另外，肝腎陰虛導(dǎo)致的虛火會出現(xiàn)五心煩熱、夜間盜汗、腰膝酸軟等情況，就要用滋補(bǔ)肝腎的藥物來治療。經(jīng)常上火的人應(yīng)該合理飲食，飲食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油膩的食物。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4594次

• 經(jīng)常開車腰疼怎么辦
  對于經(jīng)常開車的人，很容易導(dǎo)致腰部肌肉的勞損或者是韌帶的勞損，從而導(dǎo)致腰部的疼痛。因?yàn)殚_車時(shí)，時(shí)間很長很容易導(dǎo)致坐姿不正確，從而導(dǎo)致腰部的肌肉和韌帶受到過度的牽拉，從而引起勞損的情況。再就是腰椎間盤突出，也是司機(jī)的職業(yè)病。因?yàn)殚L時(shí)間坐著以后不注意坐姿，也有一定的關(guān)系，很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而導(dǎo)致腰部的疼痛。所以說出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)開車時(shí)，一定要多注意坐姿，避免受涼。如果休息時(shí)最好行腰部的按摩，有條件可以行腰部的熱敷處理，必要時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來緩解腰部的疼痛。如果說需要長時(shí)間的開車，最好佩戴腰圍帶，來減輕腰部的受力，從而緩解腰部的疼痛。
  語音時(shí)長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 14265次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車，如果導(dǎo)致了頸椎疼痛：一，在開車時(shí)一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長時(shí)間一個(gè)姿勢，以免導(dǎo)致頸椎疼痛癥狀的加重，在長時(shí)間開車時(shí)一定要適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現(xiàn)頸椎部位明顯的疼痛時(shí)，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。因?yàn)榻?jīng)常開車導(dǎo)致的頸椎疼痛，多是由于頸椎部位在開車時(shí)長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，時(shí)間長了以后就容易引發(fā)頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)勞損，痙攣，水腫的情況，從而引發(fā)頸椎疼痛。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 6269次

• 經(jīng)常開車腰疼怎么辦
  病情分析：首先需要避免長時(shí)間開車，并且需要最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰部，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐。意見建議：多數(shù)還是由于存在有肌肉勞損，腰椎間盤突出等問題引起的。需要進(jìn)行腰椎的普通x線光片和ct檢查就可以明確診斷。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 1104次

• 開車久了屁股疼怎么辦
  病情分析：開車久了屁股疼，考慮是腰椎間盤突出和腰肌勞損有關(guān)。意見建議：建議你到醫(yī)院骨科就診，拍個(gè)ct，如果確診了，您可以到針灸按摩科進(jìn)行針灸，按摩，推拿，牽引，理療等方法進(jìn)行治，這樣會對你的病情有很大的幫助，建議你平時(shí)休息時(shí)避免過于勞累，長時(shí)間坐，彎腰等活動。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-05 3802次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車，如果導(dǎo)致了頸椎疼痛：一，在開車時(shí)一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長時(shí)間一個(gè)姿勢，以免導(dǎo)致頸椎疼痛癥狀的加重，在長時(shí)間開車時(shí)一定要適當(dāng)?shù)幕顒右幌骂i椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現(xiàn)頸椎部位明顯的疼痛時(shí)，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 456次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車導(dǎo)致的頸椎痛是現(xiàn)代都市人常見的健康問題，針對這一癥狀，可以通過多種科學(xué)方法來緩解疼痛，具體內(nèi)容如下：1、保持正確坐姿長時(shí)間駕駛時(shí)，保持正確的坐姿至關(guān)重要。調(diào)整座椅和方向盤，確保視線與路面平行，減少頸部的彎曲和扭轉(zhuǎn)，可以有效預(yù)防頸椎疼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次