亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

腰間盤突出能騎車嗎

男, 45歲

2021-09-19 840次

病情描述:

腰間盤突出能騎車嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰間盤突出急性發(fā)作期不能騎車,病情緩解后可以騎車,但應避免長時間騎車,騎車時身體前屈,腰椎壓力增大,時間長了腰部肌肉疲勞,容易加重椎間盤突出的癥狀。

意見建議:

腰椎間盤突出患者應注意休息,做好腰部保暖,端正站姿坐姿,避免久站久坐,避免劇烈運動,選擇低強度有氧運動如游泳、散步、太極等,可進行燕飛式、五點支撐等鍛煉,加強腰背肌肉力量,能夠穩(wěn)定脊柱保護腰椎。

為你推薦