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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4390次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3273次

• 哺乳期睡不著覺怎么辦
  哺乳期睡不著覺，原因也是比較復(fù)雜的，針對(duì)不同的原因引起的哺乳期的失眠可以采用不同的措施進(jìn)行處理：第一，如果是產(chǎn)后由于家庭因素導(dǎo)致的情緒不好失眠，可以進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，改變家庭環(huán)境。第二，產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠應(yīng)該以物理調(diào)節(jié)為主，包括經(jīng)顱磁刺激治療，針灸，理療，傳統(tǒng)的按摩進(jìn)行治療，改善失眠的狀況。第三，在醫(yī)師的指導(dǎo)下可以適當(dāng)?shù)姆酶弊饔眯　⒍绦У乃幬?，比如說谷維素、維生素B1，安神補(bǔ)腦液等中成藥，對(duì)哺乳期沒有什么不良的影響，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。第四，產(chǎn)后抑郁癥造成的失眠應(yīng)該請(qǐng)內(nèi)分泌、心理的醫(yī)師給患者進(jìn)行調(diào)整，盡量的不用藥物治療，采用心理的疏導(dǎo)，理療等方法，避免對(duì)哺乳造成不良的影響。經(jīng)過以上種種的辦法進(jìn)行調(diào)理、調(diào)整、治療、疏導(dǎo)等等可以解決哺乳期睡不著覺這種現(xiàn)象，可以收到臨床上比較好的效果，關(guān)鍵就是需要有好的家庭環(huán)境，患者要和醫(yī)師很好的進(jìn)行配合，不要濫用藥物，不要濫用保健的、養(yǎng)生的這些藥物，避免浪費(fèi)，避免出現(xiàn)副作用，這一點(diǎn)是很重要的。
  語音時(shí)長 02:57”
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-02-17 5065次

• 睡不著覺失眠怎么辦
  患者出現(xiàn)了睡不著覺失眠的時(shí)候可以通過物理的方法來進(jìn)行改善，比如可以聽輕音樂來進(jìn)行改善睡眠，誘導(dǎo)入眠，當(dāng)然還可以使用藥物進(jìn)行治療，目前可以通過中醫(yī)中藥的方法來進(jìn)行治療，也可以通過口服鎮(zhèn)靜類藥物來達(dá)到改善睡眠的目的。一般來說臨床上有很多能夠改善睡眠的方法，比如像酸棗仁就可以有效的改善睡眠，但是一般來說，最好是炒酸棗仁效果是比較明顯，但是有些病人可能針對(duì)于炒酸棗仁效果并不理想，這時(shí)可以通過口服地西泮等藥物來進(jìn)行治療失眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:22”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-31 13059次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進(jìn)行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會(huì)睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會(huì)導(dǎo)致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進(jìn)行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 4002次

• 經(jīng)常睡不著覺怎么辦
  晚上睡不著覺，一般與心理壓力大、工作勞累、精神緊張等因素有關(guān)系，首選非藥物療法，包括以下幾個(gè)方面：1、放松心情，可借助舒緩的音樂幫助入睡；2、產(chǎn)生疲勞感，比如看晦澀難懂的書籍；3、睡前洗熱水澡或熱水泡腳；4、每晚22點(diǎn)-23點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床休息；5、睡前喝一杯牛奶、小米粥或在豆?jié){中加珍珠粉等，均利于安眠。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2502次

• 哺乳期睡不著覺吃什么藥
  哺乳期媽媽由于各種原因，如精神緊張、飲食不當(dāng)或植物神經(jīng)紊亂等，可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難的癥狀。在這一特殊時(shí)期，科學(xué)選擇藥物對(duì)于改善睡眠至關(guān)重要。谷維素片是哺乳期媽媽可考慮的藥物之一。它能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡和精神失調(diào)，直接作用于腦植物神經(jīng)系統(tǒng)，從而有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 哺乳期睡不著覺吃什么藥
  哺乳期睡不著覺可以吃一些中成藥物，如安神補(bǔ)腦液、參芪五味子片等。1、安神補(bǔ)腦液：安神補(bǔ)腦液是一種中成藥，具有安定睡眠的效果。主要成分為鹿茸、何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素等。其中鹿茸含有磷脂、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)體質(zhì)，消除疲勞，改善睡眠癥狀，具有健腦安神、益氣養(yǎng)血的功效。主要針對(duì)的是神
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-18 1726次